古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
舌头四步操:
1、把舌头向里面卷,使舌尖能够到达喉咙的部位
2、把舌头卷起,使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触
3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去。
4、把舌头伸到外边,尽量伸长,使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
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又一另类时尚健身运动,舌头操让你养颜又健身。详细>>