冬季又想吃得爽又担心治疗溃疡？4款食疗方满足你

众所周知，冬天的时候，由于各种各样的原因，人很容易就会患上口腔溃疡。那么，为了避免这种状况，冬季预防口腔溃疡需要注意哪些地方呢？有没有什么比较推荐的食疗方？

冬季预防口腔溃疡注意三方面

1、吃些凉性的食物

可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。

2、不要补过头了

冬天似乎就一定要进补，像是羊肉炉、姜母鸭、药炖排骨，无一不是补，但要是补过多可是会上火的。

因此，在吃一些“补锅”的时候，可选择白菜、白萝卜等凉性食物搭配，或是在餐后吃些绿豆薏仁汤、酸梅汤、或是含有维他命C的新鲜柳橙汁、葡萄柚汁，都可帮你降火。

3、不要吃太辣的食物

麻辣锅、麻辣臭豆腐锅、韩国泡菜锅、麻婆豆腐，这些口味重、超辣的菜肴也是冬天餐桌上的主角，不过吃多了辛香料会让体内肝火、胃火一起上升，让你口干舌燥。

如果体质本来就是热性体质的人，#!好能够不吃，否则也一定要少放些辣椒、花椒等辛香料，另外，也可以在餐后吃些凉性食物来调和一下。

4款食疗方治疗口腔溃疡

1、银耳莲子羹

银耳莲子羹，具有清热养阴的功效。适用于阴虚火旺、口脾溃疡或口舌生疮等症。

取银耳25克，莲子50克。用水将银耳、莲子洗干净后，放入砂锅，加适量水，大火烧开，转小火慢炖1个小时，放入适量冰糖煮至融化即可。

2、鸭头汤

鸭头汤具有清热泻火的功效。适用于阴虚内热、湿热蕴积、舌生疮等症。

取咸鸭头1个。用清水浸泡干咸鸭头，洗净，故人小沙罐中，加水适量，大火煮沸改用小火慢炖30分钟左右，1次1碗，每日2次。

3、绿豆粥

绿豆粥，具有和脾胃、祛内热的功效。

取绿豆100克，粳米150克，白糖15克。将绿豆、粳米用水淘洗干净，入锅中，加水适量，熬煮成粥，最后加入适量白糖即可。

4、蜂蜜莲藕片

莲藕含有大量的维生素，有凉血清热的功效，藕中还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和血的作用，帮助防止口腔溃疡出学，蜂蜜具有能消炎、止痛、促进细胞再生的作用。

取莲藕1000克、蜂蜜50克。莲藕洗净，一端切去蒂头，倒置沥干水分；入笼用旺火蒸40至50分钟，取出用冷水激凉；刮去外皮，切成1厘米的片；淋上蜂蜜即可。

除了食物治疗，搭配一些中成药，对于加快创面修复也是很有帮助的。好医生康复新液是从在地球上生存三亿八千万年的昆虫活化石美洲大蠊中提取并精制而成的纯中药制剂。作为市面上少见的能主动修复黏膜溃疡的药品，康复新液不仅富含促进细胞增殖和组织生长作用的多元醇类、而且含有增强免疫功能的粘糖氨酸、粘氨酸等多种成分，具有“增强免疫、新生肌肤、内康溃疡、外复创伤”的功效。能够加快人体创面愈合速度，显著缩短创面修复时间、提高创面修复质量、消除炎症水肿、调解机体免疫等功能。是一种全新的改善创面微循环、调解人体免疫功能、消除非特异性炎症的创面修复药。在临床上好医生康复新液已广泛用于黏膜、皮肤及各种物理治疗和手术创面的治疗。

好医生康复新液有强大的消炎作用，所以可以用在很多口腔疾病的治疗上。治疗口腔溃疡时，可以用它来漱口，但是不需要喝下去。漱口半小时之后再用清水漱口，用药一定要适量。