医学研究近年不断证明男性竟也有心理 “ 例假 ” ，专家们认为，认识并顺应这一长期被人们忽视的心理节律，对男性心理健康和家庭社会和谐具有重要意义。近日，一部专门关注男性心理健康通俗读物《男人那几天》已由江苏文艺出版社出版。

　　该书作者尹璞曾长期在美国从事心理咨询工作，尹璞指出， “ 例假 ” 是女人特有生理现象，但实际上男人也有 “ 例假 ” 。男人们每过一段时间总有几天容易一反常态地出现精神不振、焦虑、易发火、抑郁等情绪状态，甚至还带有某种身体的不适。由于男人们在 “ 例假 ” 中的表现不是那么明显和具有规律，再加上硬汉角色使一些男性硬扛，这一生物心理节律长期被人们忽视。这一期间男性有必要加强自我调整，家人必须给予男性更多的呵护，帮助他们顺利度过 “ 那几天 ” 。

　　中国心理学权威专家李心天认为，个人的心理健康和谐，才能带来家庭社会的和谐。《男人那几天》可以成为男人认识自己的镜子，帮助他们进行积极的心理自主干预，也可以成为女人了解男人的指南。