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    防治干眼症 6大日常小贴士

    2013年11月13日  来源:全球医院网    转载    我要评论(0)条评论  

    所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降,导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。下面介绍一些日常小措施来防治。

    判断干眼症方法

    想确定自己是否患上了“干眼症”,可以通过以下症状得知:眼睛持续感到干涩、发痒及灼热,甚至产生“异物入眼”之感;而泪眼汪汪也是干眼症的症状之一,这是由于眼睛为了舒缓干涩感而过度分泌泪水,以致泪水流个不停。

    有些人则可能出现眼睛发红的情况,而随着眼睛不断集中视力去进行某些活动,如看电视、看书和坐在电脑前工作时,不适症状更趋严重。其他症状还包括头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中,严重时会发生角膜软化穿孔,在检查时可以看到有眼结膜充血

    日常防治干眼症的小措施:

    春季干燥,容易发生干眼症。干眼症的自觉症状有眼部干燥感、异物感、烧灼感、畏光、刺痛流泪、视物模糊、眼红,严重者还可出现角膜干燥性损害等。他说,角膜表面泪液膜由外至内分为油脂层、水液层和粘液层,这三层中任何一层分泌异常,都将产生干眼症。

    1、连续看书或操作电脑时间不超40分钟,每40分钟后休息5分钟~10分钟,每天累计看书或操作电脑时间不超6小时。

    2、用手指按摩眼球周围,可以缓解干眼症。

    3、熨目法:微闭双眼,双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼,反复几次,可促进眼部血液循环和新陈代谢。

    4、运目法:双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球,可以运动眼外肌,减缓干眼症。

    5、茶水熏眼法:将茶叶放入热水杯中,双眼靠近杯口,距离以忍受温度为宜,每天熏眼一次,一次10分钟,有营养眼球、明目的作用,如加菊花、决明子,效果更佳。

    6、应用人工泪液滴眼,最好选择日弃型人工泪液,因为绝大多少人工泪液都是非日弃型的,此药液中含有的防腐剂,会加重干眼症,必要时在医师指导下用药。

    (责任编辑:吴燕 )

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