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不少女性时常感觉乳房部位有疼痛感，时轻时重，时有时无，让人琢磨不透，有不少人为此背上了思想包袱，害怕自己患上了 “ 乳腺癌 ” 。 “ 其实，约有半数左右的妇女都有此现象，绝大多数都是生理性乳腺疼痛，不用紧张。 ” 广东省中医院乳腺科主任刘鹏熙教授提醒，女性出现乳房疼痛，既不要惊慌失措，也不可麻痹大意，更不要因为害羞而不好意思去看病。应重视乳房的变化，哪怕是极轻微的乳房疼痛，因为乳房疼痛可能是多种乳房疾病的表现，乳腺癌也可出现疼痛。但是经过正规检查不是乳腺癌，就不必过度紧张，适当治疗，定期复查即可。
文 / 记者张青梅 通讯员吴远团
医学指导 / 广东省中医院乳腺科主任刘鹏熙教授
乳房疼痛类型逐个数
生理性疼痛 不用太担心
乳腺疾病＝乳腺癌？女同胞们对这几个字似乎都很敏感，特别是自己还总时不时出现乳房疼痛的现象。专家指出，疼痛也分好几种情况，有的是生理性疼痛，不必太紧张，而有的病理性疼痛则要引起重视，及时就医。
生理性的乳房痛多与月经有关，月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。
青春期乳房胀痛： 9~13 岁的女孩乳房开始发育，乳头下的乳房组织出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失。
经期乳房胀痛：是乳房疼痛的最常见类型，在所有的乳腺疼痛中约占 65% ，平均发生年龄 35 岁。疼痛多在月经来潮前 3~7 天左右出现或加重，月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度并不一致，常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节，压迫、活动或用手提物时加重。
孕期乳房胀痛：一些准妈妈在怀孕后 40 天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而产生乳房胀痛 , 重者可持续整个孕期，常不需治疗。
产后乳房胀痛：产后 3 ～ 7 天常出现双乳胀满、硬结、疼痛，这主要是催乳素的作用，静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致。所以产妇应尽早哺乳，有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结，也可用吸奶器吸乳汁，促使乳腺导管通畅。
人工流产后乳房胀痛：有些女性流产后感觉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。
性生活后乳房胀痛：性欲淡漠或性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不易消退，持续性充血会使乳房胀痛。
病理性疼痛 及时治疗相关疾病
胸壁疾患、心脏病、颈椎病、口腔疾患等都可引起这种疼痛，约占乳房疼痛病例的 26% 。这些病的疼痛常被误认为是乳房疼痛。产生疼痛后应及时检查，但乳房疼痛最常见的病因是乳腺增生，乳腺炎也是常见因素。
颈椎病引起的乳房疼痛：颈椎病会引起乳房疼痛，是由于颈椎退变，颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性，并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关，除乳房疼痛外，尚有胸大肌触压痛，以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适， X 线片上常有退行性病变的征象，而乳房本身无异常表现。
胸壁疾病乳房疼痛：胸肌或肋骨炎症等胸壁疾病也可表现为乳房疼痛，以灼热或牵拉感多见，也可有刺痛，压痛的部位几乎始终位于一侧。
乳腺增生乳房疼痛：不随月经周期的变化，没有固定的时间，持续时间较长些，这些妇女的年龄多在 40~45 岁左右，比生理性疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅。
乳腺炎乳房疼痛：这种疼痛非常明显，难以忍受，并伴有红、肿、热，多数发生在初产妇产后 1 ～ 2 月内。
精神性疼痛 保持心情舒畅
乳房疼痛也常常与情绪波动、工作紧张等有一定关系。
压力增大导致疼痛：精神也会影响激素分泌和月经来潮，导致乳腺增生等情况。工作太忙，压力加大的时候，不仅会出现月经紊乱，还会出现乳房疼痛。
心里暗示产生疼痛：有些女性 “ 预计 ” 月经前后可能出现乳腺疼痛，往往在那时候就真的出现了疼痛，这已经形成了一种心理暗示和条件反射。所以保持心情舒畅是减少或消除精神性乳房疼痛最好的方法。
一些准妈妈孕期也会出现乳房胀痛，这是正常现象。
检查
年轻女性对乳腺钼靶不太敏感
在治疗乳房疼痛之前，医生会对你的乳房情况作一些了解，如手检、 B 超或乳腺钼靶 X 线摄片，然后做出初步诊断。
B 超：乳腺脂肪组织多，非常适合超声检查，而且费用低廉，无任何创伤。
乳腺钼靶 X 线摄片：它能清晰显示乳腺各层组织，可以发现乳腺增生、各种良性肿瘤以及乳腺组织结构紊乱，可观察到小于 0.1 毫米 的微小钙化点及钙化簇，是目前早期发现、诊断乳腺癌的最有效和可靠的方式。但这种检查比较适合年纪大的女性，对年轻女性效果不是很好，因为年轻女性对乳腺钼靶不太敏感，而且有一点创伤，在哺乳之前最好不要让乳腺接受太多射线。
病理学检查：常用的方法有细胞学检查、活估组织检查等，是准确可靠的检查方法。其中，细胞学检查包括针吸细胞学检查、乳头溢液细胞学检查、刮片（抹片）或印片细胞学检查等，它可以帮助判断是乳腺增生、炎症还是癌症，是定性诊断，非常有价值，但穿刺术会对乳腺有一定的创伤，不过会很快痊愈。
特别提示
刘鹏熙建议， 30 岁以上的妇女每半年可去专科检查一次，可医生手检或加做 B 超检查，必要时做乳腺钼靶 X 线摄片； 40 岁以上的妇女最好每 3 个月手检一次，每半年做一次 B 超检查，每一年做一次乳腺钼靶 X 线摄片。
治疗
轻度疼痛可选运动性胸罩
轻度疼痛 本身不需要任何治疗，可穿一件适合的运动性胸罩，能较好的支撑乳房，穿上一天一夜，常能缓解乳痛。
疼痛明显 国外常用月见草油进行治疗，约有三分之二的妇女对这种药物有反应，服用约 3~6 个月，然后停药。停药后约有一半乳痛消失不再出现。
对乳腺增生所引起的疼痛，可根据不同的症型进行治疗 一些中成药制剂有一定效果；对增生较重、囊性增生、疼痛明显、年龄在 40 岁以上者，可短期选用一些激素类抗肿瘤药；对明显的非周期疼痛，影响工作和生活时可适当选用非激素性消炎药。
刘鹏熙特别提醒，乳房疼痛不能滥用抗生素治疗，只有乳腺炎所致的疼痛才可应用抗生素治疗。
乳腺增生和乳腺癌的区别
乳房疼痛可以是某种疾病的表现，多数情况下是由于乳腺增生所致，其疼痛往往是钝痛、胀痛，而乳腺癌常常没有很明显的痛感或者是隐痛。
乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。而乳腺癌的肿块质地坚硬，无压痛，边界不清，活动受限，短期内明显增大，或伴腋下、锁骨上淋巴结肿大以及乳头内陷、皮肤呈橘皮样改变等。但要注意的是，没有肿块的乳腺增生有时会和乳腺癌同时存在。
乳房疼痛食疗方
乳腺增生乳房疼痛
中医认为本病多因肝气郁结、痰凝血淤所致。
食疗原则：疏肝理气，清热散结，调冲任。
常用食疗举例：
1. 玉米丝瓜络羹：玉米 100 克 ，丝瓜络 50 克 ，桔核 10 克 ，鸡蛋 1 个，前三物加水熬 l 小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。
2. 海带生菜煲：海带 100 克 ，生菜 100 克 ，姜、葱末少许，用清水先煲海带 30 分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。
3. 凉拌芹菜海带：海带 100 克 ，芹菜 100 克 ，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。
4. 夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各 10 克 ，加水适量煎 20 分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。
乳腺炎乳房疼痛
中医认为本病多因肝胃郁热、乳汁淤积所致。
食疗原则：清肝胃，解毒，通络，散结。
常用食疗举例：
1. 蜜汁无花果：无花果 100 克 ，山楂 30 克 ，加水适量煎 20 分钟，取汁加蜜糖服用，每日两次。
2. 丝瓜炖豆腐：丝瓜 150 克 ，豆腐 100 克 ，加水同煲 20 分钟，起锅前放入姜、葱、香油，每日一次。
4. 桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各 10 克 ，加水适量煎 20 分钟，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日两次。适于乳腺炎化脓期。
5. 花粉当归粥：黄芪、花粉各 10 克 ，当归 5 克 ，加水适量煎 20 分钟，取汁加入红糖服用。每日两次，适于乳腺炎破溃期。
乳腺癌乳房疼痛
中医认为本病病机为冲任失调，肝肾不足，肝郁痰淤，邪毒蕴结。
食疗原则：应结合在其综合治疗中，不影响正规治疗为原则。
常用食疗举例：
1. 蟹壳适量焙干，碾末备用。每次 2 克 ，每日三次，黄酒送服。
2. 天冬 30 ～ 90 克，炖服。每周两次。
3. 穿山甲 10 克 ，丹参 15 克 ，加水适量煎 20 分钟，加入白粥中服用，每日一次。
4. 蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各 l 0 克 ，蛇舌草、苡米各 30 克 ，加水适量煎 20 分钟，取汁加入适量冰糖服用，每周两次。
预防乳腺癌
少吃肥腻、甜食及腌制品
美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的 2.5 倍，其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的 4 倍。而日本人吃鱼和含维生素 D 的食物较多，乳腺癌的发病率也最低。研究证明，乳腺健康离不开健康的饮食习惯。
刘鹏熙介绍，预防乳腺癌可以多吃豆类食物、粗粮、水果、蔬菜如大蒜、菠菜、冬瓜、红萝卜、西红柿、海带、卷心菜、芥菜、大头菜、甘蓝、菌菇类等。
至于以下四类食物则要少吃： (1) 糖、甜食、糕点如奶油糖、奶油蛋糕、巧克力等甜点； (2) 腌制品：咸鱼、咸鸡、腊肉、腊肠、腌菜等；（ 3 ）高脂肪食品；（ 4 ）油炸食品、烧烤食品。
知多 D
刘鹏熙表示，疼痛的乳房反而容易被查出疾病，因为这些妇女会及时注意并检查。多数育龄女性的乳房疼痛跟乳腺癌没有关系，而不痛的乳房更容易被忽视乳房疾病，特别是乳腺癌。
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