家庭医生在线：就是要根据自己的情况来寻求心理方面的指导。另外还有一条消息说当年杰克逊身陷“恋童癖”的官司的时候，有一名当事人现在站出来说，当年实际上是说谎了，并没有发生那样的事情，可能只是有一些经济方面的利益，选择去诋毁杰克逊，这条新闻出来以后，杰克逊可能已经不能去做什么样的表示了，但是粉丝们对这件事反应很强烈，对这个当事人非常不满，应该怎么样使他们摆脱这种愤怒的情绪呢？
许明智：其实是这样的，这件事到目前也还没有定论，主要是和每个人的认识有关系的，对迈克尔•杰克逊有这么大的影响，从媒体我们也知道，证实和这个事件有关系的。从心理学来讲，我们的认知是很重要的，那你应该怎么去认知这个事情。不管别人怎么讲，如果你觉得这个事情你没有做过，这个事情也不应该对你造成很多影响的话，这件事情可能就对你没有很多影响，这就是我们说的认知方式的改变，更多地从理性的角度考虑和处理问题，那对你的影响就会小一点；如果是感性地、情绪化地非要把这件事情搞清楚的话，那可能这个事情影响是蛮大的，因为这个事情毕竟已经过去了，是不可逆转的，迈克尔•杰克逊本身已经亡故了，不可能复生了，这点是肯定的，如果我们想让迈克尔•杰克逊走得更好一点，大家就不要再纠缠太多太多了。那样可能对亡者不好，对他的粉丝也会造成心理创伤的，影响时间会更加强烈。
家庭医生在线：所以可能持续地、平静地纪念他比采取这种极端行为，对偶像来说是更好的尊重。
许明智：如果是理性的纪念他，既对亡者是个尊敬，对在生的人也是一个心灵的净化，对他的心理健康是有好处的。如果像媒体报道的那样的（自杀）纪念的话，很难说对亡者是什么样的影响，因为他已经亡了，很难说，但对在生的人的影响是消极的。我相信如果迈克尔•杰克逊在天有灵的话，他也不希望他的粉丝是这样的状态。
家庭医生在线：那您能不能给我们一些具体的指导，现在歌迷怎么样才能从这种悲伤情绪中缓解出来？什么样才是积极的、正面的哀悼偶像离去的方式呢？
许明智：作为偶像的一个粉丝，纪念他是合情合理的，没问题的，就是我们刚才说的要合理的去纪念他。可以跟朋友，或者粉丝联合在一起通过一种合理的方式去表达，但是还是要强调不要太过分。自然会有一些哀伤的反应很难去排解，这时有种方式比较好，就是粉丝之间的沟通，通过谈话来披露自己的感受，这是一个很好的方式；再一个跟朋友的沟通容易取得朋友跟家人的支持，这种良好的支持也有助于很快走出这种哀伤的反应；同时我们每天还要生活和工作，把我们的生活安排的丰富一点、多彩一点，让他有比较少的时间去考虑这样的问题，自然这种哀伤反应也会影响小一点。这些做法放在一起，有助于尽可能快地走出哀伤反应。当然这种哀伤确实很大，自己对杰克逊的崇拜很高、很强烈，一时走不出来的话，还有个办法就是寻求专业的心理医生的帮助，这也是一种不错的选择。
家庭医生在线：就是到了一定程度，觉得自己过不了这个坎的时候……
许明智：对，请别人帮一下忙，请受过专业训练的人、专业的心理医生来帮忙，他是助人者，他可以帮助你尽可能快地走出这种哀伤反应。
