前列腺癌是男人健康的一大杀手，得从这6个方面来进行预防！

前列腺癌在早期是欧美比较常见的泌尿系统恶性肿瘤，而在目前因为生活水平的不断提高，我国前列腺癌发病率也呈增长趋势，甚至这种恶性肿瘤已经超越膀胱癌，严重威胁到男性健康。而面对来势汹汹的前列腺癌，很多男性措手不及，因此想要防止疾病，就得做好预防。

男性要怎样做能预防前列腺癌？

1、保持营养均衡

目前因为饮食质量提高大，多数人的食物偏向高脂肪高热量，却不知均衡饮食，多吃瓜果蔬菜，减少高脂肪，高热量食物的摄取，多摄取蛋白质食物可以降低疾病发生率，防止抵抗力下降。而且还可以适当饮用绿茶，绿茶中含有维生素E和微量元素硒这两种物质，能在一定程度上防止前列腺发生病变。

2、戒烟戒酒

大多数男性存在吸烟喝酒的习惯，却不知烟草中的有害物质会使前列腺细胞受到影响，导致前列腺功能出现问题，甚至引发前列腺疾病，其中也包括病变。因此想要保护前列腺健康就要戒烟戒酒。

3、坚持运动控制体重

运动锻炼可以提高身体抵抗力，还能帮助控制体重，目前因为各种高脂肪热量的摄取导致肥胖，所以通过运动来防止肥胖，能降低前列腺疾病发生率。

4、有规律的性生活

不要以为自己年轻可以放纵自己，不管年龄多大性生活要适度，毕竟过多性生活会导致前列腺反复充血使前列腺被疾病困扰。再加上抵抗力下降，就容易在特定的环境下诱发前列腺癌，所以性生活不能过于频繁。

5、保持乐观的心态

如果存在前列腺疾病，要积极配合医生治疗，谨遵医嘱，并且保持良好的心态不要过于沮丧，也不要总认为自己比较倒霉，只有保持乐观的心态才能使疾病在得到控制的同时不会受到其他影响。

6、定期做检查

定期进行血液以及B超检查能了解前列腺情况，在发现前列腺疾病时能及早着手干预使疾病得到控制，避免疾病拖延导致病变。

总的来说，前列腺癌虽然是一种常见的泌尿系统恶性肿瘤，但采取措施也能做到预防，所以男性要了解清楚，在日常多加注意。另外一旦存在前列腺疾病，积极治疗可以防止前列腺器官受伤害并且得不到修复持续受损，最终带来不可逆的伤害。