嘴巴里面粘稠是怎么回事？快看看是不是这4个原因！

相信大部分人群早晨醒来之后出现嘴巴粘稠的情况，这一般和张嘴呼吸或喝水量太少有关，也有可能是唾液分泌发生障碍或上火。

嘴巴里面粘稠是怎么回事？

1、唾液分泌障碍

唾液腺分泌障碍可引起嘴巴里面粘稠，这主要和多种因素有关，比如患有牙龈炎、咽炎、舌炎或口腔炎等。另外带不合适的假牙、受到汞铅碘以及尼古丁等物质中毒或刺激、患有癫痫病脑炎，植物神经功能发生紊乱、帕金森综合症和糖尿病和甲状腺肿瘤等也会引起唾液分泌障碍，需及时找出其原因，并且针对治疗。在使用药物治疗同时也要多吃酸味食物，能刺激唾液腺分泌，期间远离辛辣性食物。

2、气候过于干燥

当气候过于干燥时，再加上不节制的吃容易上火的食物，可引起嘴巴里面干燥和粘稠，不妨选择生津滋润功效的食物，比如梨、新鲜的蔬菜水果，合理补充水分，戒掉用嘴呼吸的坏习惯，出门的时候尽量戴上口罩。

3、喝水量太少

长时间用嘴巴呼吸、说话太多或者所在的房间室内温度过高或引起嘴巴干燥，导致嘴巴中粘稠，平时要多喝水，多吃蔬菜水果，减少说话次数。

4、上火

中医把上火分为实火和虚火。虚火是因为内伤劳损所导致的，实火是因为机能活动失调引起的。上火所引起的嘴巴粘稠可以选择蒲公英茶、金银花茶或者菊花茶等具有清热降火的茶，能缓解嘴巴粘稠。若是症状严重的话，需在中医指导下辩证使用中药材治疗。

温馨提示

多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果，保持积极乐观心态，睡觉时可以在房间放置加湿器或者一盆清水来提高局部湿度。不能用嘴巴呼吸，出门的时候尽量戴上口罩。及时纠正牙齿不整齐的情况，积极治疗牙髓炎、口腔炎或咽炎和舌炎等。选择合适的假牙。期间避免吃辛辣刺激性食物，多注意休息。另外要及时去除局部刺激性物体，拔除残根和残冠，及时修改不合适的修复体，把锐利的牙尖磨掉。养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，避免吸烟喝酒。饮食以清淡容易消化为主，可以多喝具有败火的茶类来缓解上火所引起的嘴巴粘稠。