家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 口腔科 > 口腔疾病 > 牙周炎 > 正文

20多岁如何预防牙周炎?牙周炎会带来哪些危害?

2019-11-24 06:00:02      

随着饮食越来越精细化以及不良的生活方式增加了,患上牙周炎的几率而且越来越低龄化,甚至年纪轻轻的人群已经患上了牙周炎,必须要做好预防工作。

20多岁如何预防牙周炎?

1、选择正确的咀嚼方式

吃饭时采用两侧牙齿交替使用,总使用一侧牙齿咀嚼的话容易引起废用性的萎缩。并且,经常使用咀嚼的一侧增加了其负荷,从而诱发牙髓炎而且导致大小脸,影响颜值。另外,还要养成护理口腔的好习惯,尤其是睡觉前,一定要认真刷牙,且掌握正确的刷牙方式。

2、饮食预防

尽量不要喝软饮料以及碳酸饮料,里面含有大量的高糖分,会对牙齿带来酸蚀。另外吃完酸性食物时不能立马刷牙,因为酸性物质会人话牙齿表面的牙釉质,马上刷牙的话会对牙釉质带来损伤,甚至会引起牙齿损耗,尽量是先使用淡盐水或者漱口水漱口,半个小时之后再刷牙。

3、叩齿运动

每天睡觉前和早晨醒来之后,全身心保持放松状态,让上下牙齿不停的相互叩击。刚开始练习的时候叩击的力度小一些,等慢慢的适应之后再增加扣击的次数和力量,每次叩击50下左右即可。这样能促进局部的血液循环,增强了牙周组织纤维的坚韧性,让牙齿变得越来越坚固。叩齿时口腔里面会有大量的唾液,可分三次慢慢的吞下。另外在咀嚼食物或者刷牙时若出现了牙龈流血应该及时去医院诊治,看看是否是牙龈萎缩或者牙结石引起的。

牙周炎会带来哪些危害?

牙周炎发展到一定程度时会形成牙周袋,引起牙周萎缩以及牙槽骨吸收,同时伴随着牙齿松动脱落以及牙周流脓水,对牙周和口腔带来很大的危害。牙菌斑是引起牙周炎的主要因素,牙菌斑里面含有的血链球菌会让全身的血小板聚集,从而形成了血栓,增加了患上心血管疾病的几率。另外牙周炎患者牙龈下面有大量的致病菌,为呼吸道细菌和幽门螺旋杆菌生长提供良好的生存环境,当身体抵抗力下降时容易诱发呼吸系统疾病及消化系统疾病。

温馨提示

建议牙周炎患者多吃富含维生素及高蛋白质、矿物质较丰富的食物,尤其是钙、磷、锌,抗感染的同时能增强牙齿的坚固性,另外高蛋白质的食物,比如鸡蛋瘦肉类蛋类奶类等,能够增强抗炎能力以及抵抗力,让受到损害的组织得到修复。

(责任编辑:巫思怡 )

相关推荐

文章关键词: 牙周炎的危害 预防牙周炎的方法 20多岁

牙周炎有什么危害?如何预防牙周炎?

健康的牙齿牙龈结实,淡粉红色,紧贴牙齿,而牙周炎的牙龈则会变得充血而又红肿,且会引发许多并发症,而且许多人对牙周炎会产生的危害并不了解,……详细>>

儿童患牙周炎的三大危害 牙周炎如何护理

在日常生活中相信很多儿童都会出现牙周炎的情况,儿童牙周炎的发生对于孩子的牙齿伤害十分的严重,但是有些家长对这些危害不够了解,接下来就进行……详细>>

牙周炎的病因有哪些?如何预防牙周炎?

牙周炎是一种常见的牙齿疾病,生活中很多不良习惯或饮食习惯都会引起牙周炎,会让人感觉到非常不适,给人带来一定的疼痛感。想要保护自己的牙齿健……详细>>

牙周炎的病因 口内按摩预防牙周炎

牙周炎在生活中非常常见,是一种慢性炎症。同时,牙周炎也是导致牙齿缺失的最主要原因。那导致牙周炎的病因有哪些呢?详细>>

学会如何预防牙周炎 从根源上摆脱牙周炎

也许很少人会知道,正常的牙龈是粉红色的,对细菌有很好的抵杭力。如果刷牙刷出血,那就有可能是牙周病。专家指出,牙周病发与否是可以预见的,只……详细>>

  • 何孔文

  • 李锐球

  • 冯铁军

  • 黎慧瑜

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]