花边舌是怎么回事？哪些人容易出现花边舌呢？

在平时的生活之中，很多细心的朋友们会发现自己的舌头旁边部位会出现锯齿状的花边，一些人出现这种情况就不管不顾的，其实，这可能是疾病的征兆，并不是每个人都会出现舌头花边，这种情况往往与人们的生活习惯、心情、饮食习惯有关，那么，什么样的人容易出现这种情况呢？

花边舌是怎么回事？什么样的人容易出现花边舌呢？

1、饮食不规律的人

按时吃饭是从小养成的一种健康的习惯，但当大家很忙的时候忘记吃饭似乎是人之常情，等到过了饭点，要么是饿过了劲，要么失去胃口，或者是一下子吃得太多，暴饮暴食，俗话说，脾胃运行是讲规律的，从长远来看，不规律饮食，就会造成脾胃功能受伤。

2、思虑过度的人

思维是一种正常的活动，但如果大家想的太多，太多的压力会导致思考过度、脾气暴躁、运动障碍等，就是所谓的“思伤脾”。因此，工作与休息相结合，及时缓解压力，放松也是帮助脾脏发挥其正常功能的重要原则。

3、爱吃过多寒冷食物的人

花边舌头的出现，或多或少的是由于体内湿气过重导致，而那些喜欢吃寒冷食物的人，在寒冷的食物进入体内后，刺激脾胃，破坏了脾阳，从长远来看，导致脾和胃的正常功能受到抑制时，出现了这种情况，所以，大家不要吃太多的冷食，除了雪糕冰镇饮料外，寒凉的食物、药物也要注意。

4、久坐不动的

大家是否有过这样的感觉：每天在电脑前工作，自己的食欲会越来越差，吃一点东西胃就会很胀，对食物一点胃口都没有，中医认为脾脏支配着肌肉，“久坐伤身”，现代研究还表明，肌肉组织逐年减少，在大家六十岁的时候，只有百分之七十的肌肉处于年轻状态，如果自己不注意锻炼，肌肉的损失会更快，运动不足的人基础代谢率较低，能量消耗较慢，食物能量供大于求，自然食欲不振，阻碍脾胃的运化。

大家可以照照镜子，看看是否存在花边舌的症状，要是存在考虑自己是否饮食不规律、经常吃生冷食物、久坐不动等症状，要是存在这种情况，要及时改正。