为什么早晨的口臭比较严重？这是怎么回事？

每天早上起床时，身体感觉精力充沛，但当自己打哈欠的时候，就会闻到嘴里臭臭的味道，整个人都感觉不好了，那么为什么早晨起床会出现口臭呢？而且如果处理不当，不仅会影响大家的日常生活，还会影响自信，所以，很有必要知道为什么早晨的口臭比较严重，下面一起来看看吧。

为什么早晨的口臭比较严重？这是怎么回事？

1、口臭与夜间唾液分泌有关

人类口腔所分泌的唾液量随时间而异，一般来说，夜间唾液的分泌量会减少，同样的，口腔的酸度也会减少，这使得厌氧细菌在分解含硫蛋白时变得非常活跃，导致粪礁产生很多的硫化物，在早晨起床的时候就会有严重的口臭。

2、口臭与大家的舌苔数量有关

不同人的舌苔数量是不同的，如果自己的舌苔数量比较多的话，很容易引起口臭，原因是舌苔的数量越多，残留的残渣和细菌就越多，所以如果大家晚上不注意舌苔的清洁，第二天早上起床时就会有严重的口臭。

3、口臭与牙膏有关

很多人越来越注重自己的清洁工作，尤其是口腔清洁，所以人们有晚上刷牙的习惯，但晚上刷牙不仔细也会导致口臭，如果牙膏在刷牙后残留在嘴里，会导致蛀牙和牙周病，长久以来就会导致口臭，所以早晨起床后的口臭也与此有关。

4、在晚上食用很多的食物

有些人在睡觉前吃了很多食物，这也是第二天早上口臭的原因，原因是睡前吃太多的食物不仅会增加胃的负担，还会引起食道反流，填满胃的食物不能完全消化，经过一夜的食物发酵，第二天早上起床就会出现严重的口臭。除了晚上吃很多食物会导致第二天早上口臭之外，晚上吃油腻或刺激性食物也会导致这种结果，这些食物刺激胃，导致胃酸分泌过多，一晚上之后，胃里消化所产生的气体就会从嘴里溢出来，造成难闻的气味。

大家要是发现自己在早上起床的时候，嘴里有比较难闻的气味，可以试着回想一下昨天晚上是不是吃了过多的食物，或者是存在暴饮暴食的习惯，是否进食辛辣刺激的东西，要是有以上的情况，以后就要多加注意，改正这些不利于口腔健康的坏习惯。