舌头出现白斑点当心地图舌 原来这么简单就能预防

地图舌是一种良性的、慢性舌炎，起病原因有可能是遗传，也有可能是因为阴虚虚火太旺所导致的，一般地图舌多见于是成年人，成年人的一些饮食习惯并不是太规律，但是儿童也有发生的，我们一起看来了解一下地图舌。

地图舌的症状有哪些呢？

1、白色斑点

病变的区域一般都发生在舌尖或者舌中央，一般都是在舌头的周围，主要呈现于增厚的白色或黄色边缘，形状像地图，并且病变有可能持续很长时间，也有可能几天就会消失，但是这个复发性很强，消失以后很快就会再复发，但是没有很明显的症状。

2、地图舌的形态

地图舌病主要表现为圆形或者椭圆形的斑，一般是多发性的，可以扩大，扩大后的病变区域非常类似于地球地图的边界，所以我们都会称为地图舌，并且周边有黄色的弧形边缘，跟地图非常类似。

3、病变的游走性

病变具有游走性，一般地图舌患病的位置并不很固定，有可能已经过一晚就就会换一个舌头的另一边上。病症损害一般发生在舌面或者是舌头的边缘，也有可能是在唇部或者是脸颊部，一般一周左右就可以痊愈，但是它又会反复发生，以一直持续多日。

4、轻微刺痛

地图舌没有明显的症状，可能有时会有轻微的麻刺感，但是不是特别明显，主要是表现为体质较弱的，年轻女性或者是儿童。

地图舌应该怎样预防？

1、休息和饮食方面

如果一旦患病，一定要保证充足的休息，避免过度劳累，并且饮食应该清淡，并且具有营养性，尤其是儿童一定要注意不能偏食挑食，引起肠胃功能紊乱或者营养不良的现象，并且应该多吃点儿水果和蔬菜。

2、消除感染病灶

如果口腔内不卫生的话，就会造成细菌的滋生，如果细菌很多，就能也有可能引起地图舌，所以如果患了地图舌，要先检查一下口腔，是否因为口腔细菌而引起的，看一下牙齿和扁桃体，还有还有粘膜都有没有感染，如果有的话一定要及时治疗，以防耽误病情。

温馨提示

如果患了地图舌，一定要保持口腔环境的干净卫生，每天早上和晚上一定要刷牙，用软毛牙刷可以把舌面轻轻的刷一下，把上面的白斑清理干净，然后多用漱口水漱口，可以达到显著的效果。