喝牛奶不漱口容易患口腔疾病？ 如何预防口腔疾病？

有很多人在平时以及每天早上睡觉前都喜欢喝一杯牛奶，由于牛奶的营养比较高，而且容易消化，所以很多人都很喜欢喝。但可能有很多人在喝完牛奶后没有习惯漱下口，而就是因为没有这个习惯，导致口腔疾病的发生。

喝牛奶后没有漱口容易出现口腔疾病吗？

牛奶中含有一种酵素，这种酵素在进入喉咙后会让喉咙黏膜变得很干燥，就会让喉咙出现不适感。而太过干燥的口腔因为没有唾液的冲洗就容易让细菌滋生，并且还会让细菌大量繁殖，进而让细菌附着在牙齿上，从而引发牙齿疾病的出现。另外，口腔中的细菌还会把牛奶中的蛋白给分解，在分解后就会产生一种带有臭味的气体，从而造成口臭的出现。

而想要抑制细菌的增生，在喝完牛奶后漱口并且喝一杯温水就可以有效预防，因为在刷完牙后可能口腔会比较干燥，所以在这个时候喝杯温水就可以把附着在喉咙上的牛奶冲洗掉，达到滋润喉咙的作用，也可以起到滋润口腔作用，避免细菌的发生。

如何预防口腔疾病的发生？

1、做好口腔卫生。这是很主要的一点，在平时要早晚刷牙，并且在饭后要漱口，如果有出现食物塞在牙缝中，就要用牙线进行剔除。并且在一些特定的环境下要进行牙齿清洁。如吃糖后、或者喝牛奶后等。

2、定期检查。要定期检查口腔，让自己能够清楚了解自己口腔的问题，并且能够及时发现口腔问题并采取治疗，防止口腔疾病的加重。

3、注意饮食。在平时要多吃些健齿的食物，对于糖果、饼干以及淀粉类食物要少吃，而且不吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激食物容易引发牙龈炎。

4、出现龋齿不能忽视。如果有发现龋齿的出现，就要及时进行修补，不要以为蛀牙不深可以不用补，如果没有及时补让龋齿更加严重，会让细菌往牙齿好的地方发展，就容易引发其他蛀牙或者是其他牙龈炎症的发生。

温馨提示，做好口腔疾病预防是每个人需要做的，因为我们每天都需要用到口腔来帮我们工作，而工作时间久了就需给将口腔做一个全面检查，如果有发现口腔疾病就要及时治疗，这样才能降低口腔疾病的发生，不让口腔疾病影响到自己的生活，尤其是蛀牙。