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口腔溃疡
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吃肉过多会导致口腔溃疡? 看看哪些行为易中招!

2018年06月12日      

口腔溃疡可以说是一种非常常见的口腔疾病了,病虽不大,影响却不小,很多人因为口腔溃疡说不了话、吃不下饭,甚至睡不着觉。患上口腔溃疡到处寻找各种偏方,可总是好得慢,到底为什么会患上口腔溃疡?很多人都不知道。其实只要日常生活中小心一些,就可以有效避免患上口腔溃疡。

摄入太多蛋白质容易引发口腔溃疡吗?

如果吃了太多的肉类等高蛋白质食物很容易导致口腔溃疡,那是由于消化此类食物需要消耗人体内大量的辅酶,而辅酶一旦缺乏,口腔的防疫力减弱,口腔内的细菌就会增多,就容易引起口腔溃疡,而且肉食类食物的热量和脂肪都比较多,吃多了易上火,也可能引发口腔溃疡。因此,吃肉也应当适量,否则口腔溃疡就会来找麻烦。

哪些坏习惯容易导致口腔溃疡呢?

1、辛辣、热烫食物吃太多

辛辣食物和过热过烫的食物对口腔粘膜的刺激是非常大的,吃太多这类食物就会损伤口腔的粘膜组织,造成破损,也就会产生口腔溃疡了。因此,平常的饮食应以清淡为主,少吃辛辣的东西,经常患口腔溃疡的人最好少食用咖喱、辣椒和芥末等刺激性的食物。

2、过度抽烟和酗酒

烟草和酒精具有很强烈的刺激性,抽烟和喝酒时会直接刺激到口腔组织,破坏口腔粘膜,造成粘膜的破损,同时,烟酒等物质需要消耗人体内大量的维生素,当体内维生素含量过低,也会引起口腔溃疡,此外,烟草中含有尼古丁、焦油等多种有害物质,对口腔粘膜的破坏极大,降低口腔免疫力,导致口腔溃疡的发生。

3、油腻、甜食吃太多

油腻的食物和甜食的消化同样需要消耗人体大量的辅酶,体内辅酶减少,口腔的环境质量就会下降,抵抗力也随之减弱,过多的口腔细菌侵入口腔粘膜,就会引起口腔溃疡。并且,油腻和甜食对于口腔粘膜本身也会产生刺激,造成粘膜破损,口腔溃疡也就随之而来了。因此,饮食中应注意少吃油腻和甜食,避免患上口腔溃疡。

生活中有很多不当的行为易引发口腔溃疡,如吃太多的肉食,过度抽烟和饮酒,以及吃太多的辛辣食物和油腻食物及甜食等,都会引发口腔溃疡。要想避免口腔溃疡,生活中就应当注意,饮食应以清淡为主,不要过度抽烟和酗酒。

(责任编辑:麦琼璇 )

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