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龋齿
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儿童过量饮酸奶会导致龋齿

2018年01月12日      家庭医生在线

龋齿俗称蛀牙或虫牙,是由于食物残渣在牙缝中发酵,产生酸类,从而破坏牙齿的釉质,形成空洞,导致牙痛牙龈肿胀等症状,严重的也会使整个牙坏死。龋齿的易感期是在儿童的2―14岁,除了牙齿本身排列不齐以及自身免疫的因素之外,最重要的是从小就开始注意孩子牙齿的卫生保健,现在有种研究认为喝酸奶有助于防止牙龈萎缩和牙齿脱落,这可能由于酸奶里的乳酸菌成分可以有效中和或抑制菌感染所致。

但引起牙周疾病一个重要的原因是忽视口腔卫生,导致牙周链球菌、乳酸杆菌等厌氧菌感染。而酸奶类饮品种类繁多,它们共同的特点都含有乳酸菌。当饮用较多又不及时漱口,就可能会导致龋齿的产生,这是因为酸奶里的乳酸杆菌,易与唾液中的黏蛋白和食物残屑混合在一起,牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中时,形成菌斑,极容易造成牙齿釉质表面脱钙、溶解,形成龋齿。而且牙齿对酸的耐受程度不高,当口腔内PH值较高时,也易腐蚀牙齿表面釉质,造成牙齿脱钙,最终形成龋齿。

所以,对青少年,尤其是儿童,饮用酸奶和碳酸饮料切忌过量,每次最好不要超过两盒。最重要的是,应养成良好的生活习惯,每次喝过酸奶后,一定要用清水漱口,有的人喜欢用饮料漱口,这是不科学的。酸奶对防治牙周疾病可能有一定的益处,但是尚未见其相关详细的文献报道及作用机理。所以,目前医学界专家仍认为牙齿需防酸,如果酸奶饮用过量,反而导致龋齿的产生,这样也得不偿失。

下面六点通常就可以避免龋齿的发生

胎儿期的预防措施

怀孕期的妇女要注意摄取适量的钙和氟,特别是钙,因为胎儿的牙齿、骨骼和神经系统的发育都需要大量的钙,乳牙和一部分恒牙的牙根早在胎儿时期就已经在牙龈下面形成了,所以孕妇多吃一些含钙质丰富的牛奶、鸡蛋、豆制品等食物就有利于胎儿牙坯的形成。

避免孩子含奶头入睡

不管是母乳喂养还是非母乳喂养,都要避免把奶头当作是制止孩子哭闹的镇静剂,特别是不要让孩子养成含奶嘴或妈妈的乳头入睡的习惯,大一点的孩子也不应该养成睡前吃东西的习惯。要知道,如果睡前哺乳或吃东西,口腔里的乳汁和食物会为细菌的滋生提供有利的条件,而食物残渣的发酵以及细菌的作用最后都会有酸产生,酸是破坏牙釉质最厉害的腐蚀剂,加上孩子的乳牙本身髓腔就比较大,外层的釉质和牙本质又都比较薄,很容易发生龋齿。

吃糖要有节制

糖很容易被细菌分解而产生酸,小孩子的饮食多数都是甜的,大一点的孩子也喜欢吃糖,这样就为腐蚀性酸的产生创造了条件,。所以对孩子吃糖加以限制,告诉孩子吃完糖要漱口或是喝点水,不要让糖残留在嘴里,吃糖的时间也不要超过半小时。

定期做牙齿保健

当孩子两岁也就是乳牙长齐后,应该带孩子去检查一下乳牙,并且处理乳牙上的积垢,还要在局部做氟化物处理,为的是更有效的预防龋齿。当后面的大牙一长出来,就要在咬合面上涂上一层防龋齿的涂料。大牙的咬合面最容易受损,因而也最容易出现龋齿洞。美国一项对30000名儿童实行的涂层龋齿覆盖层的实验表明,这样做可以将龋齿的发生率减少65%。我国也曾在上海、四川等地做过同样的试验,一年后恒牙覆盖层的完整保留率达到了94.5%,龋齿的发生率明显减少了。在最容易发生龋齿的2―14年龄都可以采用这种方法来预防龋齿,而且越早越好,最好在恒牙咬合面已经全部萌出而龋齿还没有发生时,这是最理想的时间。另外,要定期看牙科,发现有小的龋齿洞就及时补好,一般应该每隔半年做一次定期的牙齿保健为好。

别让牙齿缺氟

有统计表明,如果饮用水的含氟量适当的话,生长期的孩子患龋齿的发生率就会减少到65%。假如当地饮用水含氟量偏低的话,可以用含氟化物的牙膏来刷牙,以补充牙齿对氟的需要。

养成早晚刷牙好习惯

要让孩子从小养成早晚刷牙的好习惯,牙刷要选择软毛的小牙刷为好,刷时要竖着顺牙缝刷,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,一定不要横着拉锯式的刷,那样养成习惯后,到了一定年龄就会把牙齿根部的牙龈磨旧,露出牙本质,使牙齿失去保护而更容易遭受腐蚀。

(责任编辑:范璇艺 )

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文章关键词: 卫生保健 酸奶 龋齿

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