古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、预防口腔溃疡首先要做到减少对口腔粘膜的磨损和刺激。所以,在日常生活中,不要吃较硬的粗糙的食物,如炸鸡腿、炸牛排等一些油炸性的食物。少吃酸醋、姜、葱、咖喱、辣椒等刺激性的食物。
2、保持口腔卫生是做好口腔溃疡的重点。在日常的生活中,在吃完饭后要记得漱口,可以用盐开水、生理盐水或适当的用药物漱口液,这样就可以有效的控制食物残渣在口腔内发酵产生细菌。还要养成早晚刷牙的好习惯。
3、营养不均衡或是身体内缺乏某种物质就会引发口腔溃疡。所以,在日常的饮食中要做到不挑食,不偏食。多食用一些易消化的水果或蔬菜,适当的吃些肉类食物,保证营养的均衡。但要少吃一些腌制,熏烤的食物。
4、不但饮食要规律,生活也要有规律。在生活中要避免劳累,注意劳逸结合,保证充足的睡眠。适量的做些体育运动,提高身体的免疫力。不要给自己过多的压力,保持良好的心态,积极乐观地面对生活。
(责任编辑:杨绮琴 )
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