首页 > 疾病大全 > 口腔科 > 牙齿护理 > 牙齿清洁 > 正文
整形
挂号科室:整形美容科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

美白牙齿有这7个小技巧

2017年10月24日      家庭医生在线

随着医疗整形美容科技的发展牙齿美白已经不再是难题了,但是若日常生活不注意的话,很容易导致牙齿变色,不再美观,所以牙齿健康才是美白的前提,牙齿的色泽往往会影响一个人的仪容,许多人会由于牙齿的色泽选择“笑不露齿”因为牙齿变黄使人的笑容看起来不是那么性感,那么我们要如何美白牙齿呢?一起来了解一下吧。

美白牙齿的小技巧

1、定期更换牙刷

牙刷在使用2~3个月后,刷毛就会出现变形、卷曲的问题,从而导致牙刷的清洁力下降。这时就要更换牙刷了,否则刷牙的效果就会大减,牙石更容易积聚。除了传统的牙刷以外,你也可以选择电动牙刷,但电动牙刷同样需要定期更换刷头。有研究结果表明电动牙刷的清洁效果比传统牙刷更加有效。

2、改变坏的生活习惯

日常吃的食物中有些会引起牙齿色泽的改变,例如红酒、咖啡、可乐、茶和香烟,尤其是香烟中的尼古丁和焦油会很容易会令牙齿染上焦黄色。

3、 使用美白牙膏

美白牙膏有一定的美白效果,但并不如各种广告中的立竿见影,美白牙膏中的研磨材料二化硅有助去除牙斑。但也要美白牙膏不要每天使用,因为二氧化硅同时也会损害牙釉质。牙釉质一旦被损害,就会令牙齿更易被食物染色。

4、在正确的时间刷牙

每天最好分别在早晨、中午和晚上刷三次牙,每次刷牙的时间不少于两分钟。如果中午的上班时间不方便刷牙的话,也可以选择咀嚼牙膏片或者是糖口香糖。

含氟牙膏对牙齿有很好的保护作用,这是由于牙膏中的氟会在刷牙之后残留一部分在口腔,与牙釉质形成保护膜,减少酸性饮料对牙齿的腐蚀和伤害。

5、 多吃一些清洁牙齿的食物

饭后除了要刷牙以外,也可以吃一些有清洁牙齿作用的食物,例如苹果、胡萝卜、芹菜等,都有助去除食物残留的牙垢。同时为了防止酸性盐损害牙釉质,可以喝一杯水。

6、传统的清洁牙齿方法

传统的清洁牙齿方法是非常众多的,例如刷牙时在牙膏里加入小苏打、柠檬汁等,每周一次会有很好的打磨美白牙齿的效果。但这种美白法不能滥用,以避免损害牙釉质。也可以尝试在牙膏里添加木炭粉,频率大概是一周1~2次。

7、 每天使用牙线

要保持牙齿美白不光要清洁牙齿的正面,牙齿之间的缝隙也需要清洁,如果而牙缝中残留有食物残渣也会使牙齿看起来是黄色。牙线能有效地清除牙缝中的残留物质,使用牙线轻轻地在齿间滑动,能起到很好的清洁牙垢效果,同时还不容易损害牙龈。

如果这些方法效果都不明显的话,那就需要看牙医通过洗牙的方法彻底清除牙垢了,洗牙的频率一年一次即可,过于频繁的洗牙也会对牙齿造成损害。

(责任编辑:欧家福 )

相关推荐

文章关键词: 技巧 牙齿 美白

美白牙齿等于“染颜料”

详细>>

美白牙齿的三个小窍门

牙齿不洁白,成了不少现代人的通病,同时,也给不少人增添了烦恼。很多人试了很多办法,以让自己的牙齿能够更加洁白,让自己更加自信一点,但是成……详细>>

牙齿发黄怎么办? 美白牙齿有技巧

有一口洁白的牙齿是拥有自信笑容的前提。但很多人由于不好的习惯,导致牙齿偏黄,想必也为此苦恼吧。所以平时就要注意保护牙齿,少抽烟,少吃槟榔……详细>>

美白牙齿的5个小方法介绍

牙齿美白的方法有哪些?哪些方法可以美白牙齿?下面为大家介绍5个美白牙齿的小方法。详细>>

七个小窍门助你美白牙齿

拥有一口洁白美丽的牙齿,是每个人都希望的。但现实中,拥有美白牙齿的人并不多见,长期附着在牙表面的菌斑、饮料(喝咖啡、可乐等饮料)、食物等……详细>>

四环素牙齿 小孩牙齿矫正 牙齿变白 牙齿出血怎么回事 牙齿缝隙大怎么办 牙齿畸形 牙齿矫正费用 牙齿矫正要多少钱 牙齿冷光美白 牙齿美白多少钱 牙髓炎根管治疗费用 保护牙齿 吃什么可以美白牙齿 醋能美白牙齿吗 激光美白牙齿 纠正牙齿要多少钱 冷光牙齿美白 美白牙齿多少钱 如何美白牙齿 大牙疼 洗牙疼吗 牙疼的原因 治牙疼 做烤瓷牙疼吗 儿童牙痛怎么办 牙周萎缩 牙周炎偏方 牙周炎治疗 补牙后牙疼 牙齿模型 牙齿神经痛 牙齿疼吃什么药 牙齿痛吃什么药 牙齿痛怎么办 牙齿校正 牙齿整形 隐形矫正牙齿多少钱 小儿牙痛怎么办 牙痛的治疗方法 治牙痛 什么是牙髓炎 牙髓病 用什么可以美白牙齿 怎么样才能让牙齿变白 怎样使牙齿变白 种植牙齿价格 口苦是怎么回事 舌苔厚白是怎么回事 宝宝舌苔厚白是怎么回事 牙龈炎的治疗 舌苔发白怎么办 下颌角 正颌 颌骨骨髓炎 磨牙 牙齿脱落 洗牙的好坏 烤瓷牙 四环素牙如何美白 牙列不齐 镶牙疼吗 治牙疼的方法 小孩牙痛怎么办 牙周炎 牙周炎的治疗 牙周炎是什么 大牙疼怎么办 老年性口干 嘴唇 牙齿变白的方法 牙齿发黑 牙齿根管治疗 牙齿疾病 牙齿矫正过程 牙齿纠正 牙齿冷光美白价格 牙齿美白方法 牙齿磨损 保护牙齿的方法 抽烟牙齿黄怎么变白 儿童牙齿矫正 矫正牙齿 快速美白牙齿 冷光牙齿美白多少钱 没有牙齿的大老虎 美白牙齿需要多少钱 洗牙齿多少钱 小孩牙齿痛怎么办 牙齿松动 牙齿松动了怎么办 牙齿疼痛 牙齿图片 牙齿楔状缺损 牙齿整形多少钱 隐形牙齿矫正器 孕妇牙齿痛怎么办 怎么样美白牙齿 整形牙齿 门牙蛀牙 蛀牙怎么办
  • 王喜梅

  • 赵绍明

  • 穆雄铮

  • 刘丽忠

专家答疑人会因为工作压力大而头晕吗?

广州医科大学附属第二医院 专家在线解答网友疑惑

解龙昌 主任医师

擅长:脑血管病、眩晕的诊治。 [详情]