口腔溃疡的人要注意这些事

患上口疮的日常生活中要注意保健，特别是要预防流感的侵袭，在患上口疮期间大 家要注意休息，不要过于劳累，晚上失眠的话要积极的提高睡眠的质量，白天要多喝水，如果你不喜欢喝白开水， 你可以喝一些淡盐水，喝淡盐水有利于口疮病情的恢复。大家都喜欢美食，患上口腔溃疡便是这些吃货的难解之愁，因为口腔溃疡需要时间才能治愈。遇到口腔溃疡一定要及时治疗，可能还会恶化成口腔癌。预防口腔溃疡是防止患有口腔溃疡的第一步。

1、“保持积极向上的乐观心态，开心地面对每一天。”这貌似是我们每天都在坚持的事情，也是我们经常听到的劝说和教导。的确，保持乐观的心态也是预防口腔溃疡的一种方法，避免焦躁、暴躁等心情，有一个好心情才有动力去预防疾病。

2、饮食起居，生活有道。保持早睡早起的生活习惯，饮食要保持卫士、清洁，起居有规律，不要过度熬夜，保持充足睡眠。同时，要保持积极的体育锻炼，加强自身免疫力，可口服VB和VE来预防和治疗口腔溃疡。

3、平时饮食要注重清淡，多吃一些蔬菜和水果，每天保持足够的饮水量，多喝水。口腔卫士要重视，避免吃辛辣的食物，减少此类食物对口腔的刺激，以预防口腔溃疡。

4、在保持充足睡眠的前提下，不要过度劳累，均衡饮食营养，补充导致口腔溃疡的微量元素。每日养成合理的排便习惯，每日一次大的。

5、遇事要冷静对待，不要气急伤身，导致口腔溃疡的产生。遇到口腔溃疡要明确是良性口腔溃疡还是恶性的，及时做好就医准备。良性口腔溃疡常常反复发生，溃疡面不定；而恶性口腔溃疡却无复发史，一发病就迟迟不愈合。

注意事项

（1）遇到良性口腔溃疡时，可口服维生素B族片和维生素C治疗，一般一周即可治愈。

（2）遇到恶性口腔溃疡时，应该及时就医，以免恶化。