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女人经期口臭怎么改善

2017年09月08日      家庭医生在线

月经与口臭有着相当大的关系,月经期间出现口臭其实并不少见,这是由于女性在月经开始的一段时间,性腺活动的周期性不稳定,表现为月经周期时间长短不一,月经量和质有差别,血液中性激素水平波动大,影响牙周组织的正常代谢,使口腔组织的抵抗力下降,容易遭受病菌的侵袭而发生感染。口臭并不可怕,只要查明原因是可以治疗的。女性平时除了注意口腔卫生外,还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。

1、重视月经期的心理调适,保持平稳的情绪。 不良情绪也会引起内分泌失调,加重月经失调,由此形成“口臭——不良情绪——月经失调”的恶性循环。

2、注意口腔保健。坚持早晚刷牙,饭后漱口,定期更换牙刷,不长期使用一种牙膏。

3、饮食上也要有所调整,避免进食咖啡、辣椒、酒等刺激性的食物,当口干时可适当喝点柠檬水刺激唾液分泌。若是有口腔溃疡现象,可以适当用药喷洒,对于月经失调的症状也要积极求医治疗,便能大大降低月经期口臭发生的几率了。

食疗除口臭

藿香粥

将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。

薄荷粥

将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。

麦门冬粥

将麦门冬20~30克洗净,入锅加水煎熬,弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。

治疗口臭的食物

咸鱼头豆腐汤

咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片

做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。

生芦根粥

专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

材料:芦根30克,大米50克。

做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。

黄瓜粥

专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

材料:黄瓜50克,大米100克。

做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。

(责任编辑:欧家福 )

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