古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
蛀牙是什么原因?牙齿蛀牙与饮食、遗传、饮水等等因素都有关,如果你口腔中的唾液过少过浓也容易蛀牙。
蛀牙的5大原因
1、牙齿表面残留食物,经过细菌使之腐败产生酸,酸使牙齿脱钙而成蛀洞即是蛀牙。
2、肉类腐败发臭,米饭腐败发酸,酸才会蛀牙,尤其是糖果糕饼等最会蛀牙。
3、饮水中含有氟素地区的人蛀牙较少。
4、唾液过少过浓、易蛀牙。
5、遗传。
避免蛀牙吃什么好
1、葡萄干
酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称,葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等,这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。
至于葡萄干酸甜的口味则是来自于果糖和葡萄糖,而非有害牙齿健康的蔗糖。所以爱吃零食的人可以大嚼葡萄干,不必担心有害牙齿。
2、香菇
首先,“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。其次,香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇),麦角甾醇经日光照射,可转变成维生素D,可增强人体免疫能力,并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。
每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维,就如同一把健齿的“牙刷”,咀嚼时与牙面发生机械摩擦,可以对牙齿起到清洗的作用,减少菌斑的形成。
香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌,保护牙齿的作用。
3、芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维,吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌,以平衡口腔内的酸碱度。
4、薄荷
薄荷叶里含有单萜烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
5、芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
(责任编辑:莫克豪 )
在医学上蛀牙又叫龋牙,主要是因为牙齿表面附有的牙菌导致而成。在我们生活中,很多人因为各种不良的生活习惯都导致了蛀牙。那么,蛀牙到底是怎么……详细>>
由于小孩子都喜欢吃甜食,再加上没有合理的卫生习惯,就容易出现蛀牙。那么,儿童蛀牙一般会有哪些危害?详细>>
蛀牙不但影响外观美感,还影响身体健康,给患者身心都造成危害。那么,生活中我们吃哪些食物可以防止蛀牙呢?专家表示,其实在我们的生活中,有很……详细>>
蛀牙指的是虫牙,是现世纪比较常见的疾病之一,还与肿瘤、心血管疾病列为世界三大预防疾病。这种疾病属于细菌性疾病,如果不得到及时的处理,还会……详细>>
龋齿,就是人们平日里常说的蛀牙。它是因为牙齿被蛀虫侵蚀而引起的疾病,主要是因为日常不正确的护理口腔而引起的。那么,导致蛀牙的食物有哪些?详细>>