古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
口腔溃疡(口腔科)发作时十分疼痛,局部灼痛感强烈,严重者还会影响饮食、说话,对日常生活造成极大不便。那导致口腔溃疡的原因是什么呢?
四个原因可能会诱发口腔溃疡
1、消化系统因素
口腔溃疡的发生在很大程度上和自己的体质有密切的关系,消化不好或者有便秘、腹胀的人群容易发生。针对这类人群,应该注意排便通畅,多吃些新鲜水果和蔬菜,喝烧开的水,不喝生水,每天保证1000毫升以上,用适量的番泻叶泡水喝可以有效防治便秘,清理肠胃,从而利于口腔溃疡的恢复。
2、饮食和生活习惯因素
平时养成良好的口腔卫生习惯,每天早晚刷牙,餐后漱口,少吃或者不吃辛辣的食物,少吃馒头片等干燥的食物,不抽烟酗酒,同时养成良好的作息习惯,不熬夜,不赖床,并且每周积极锻炼身体最少3次,保持好的心态,避免暴躁,急躁等不良情绪,有好心情才有动力去预防口腔溃疡。
3、营养因素
缺乏微量元素锌、缺乏维生素B2、以及营养不良容易造成免疫系统功能降低,也会增加口腔溃疡的发生。这部分人应该吃些富含维生素B2的食物如牡蛎、鸡肉、蛋黄、猪肝等,并服用葡萄糖酸锌片,效果很明显。
4、遗传因素
如果父母双方或者其中的一方有复发性口腔溃疡,那么其子女患病率就会高很多。这些人群应该用局部治疗的方法,用冰硼散喷在患处,0.25%金霉素溶液含漱,或者用杜米芬含片,消炎止疼,促进溃疡愈合。
做到5点助你抗击口腔溃疡
饮食多样化
不偏食,多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等,做到膳食平衡。
生活起居有规律
生活起居要按合理的计划有规律的进行,好好休养,尤其要保证睡眠充足。
注意清洁口腔
进食大量糖类、高蛋白食物容易引起口腔溃疡,应按时刷牙。
预防便秘
吃新鲜水果和蔬菜,多喝水(至少每天要饮1000毫升水)可促进代谢以清理肠胃,预防便秘加重消化系统的火热积聚。
(责任编辑:莫克豪 )
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