古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如果男性在生活中不注意自己的日常卫生或是身体患上了某种疾病,就容易出现口臭。不少的朋友习惯用口香糖来解决。其实想根本地解决这个问题,我们还是需要先找到引起疾病的原因。
男人为什么会口臭呢?
1、口腔腐朽型
有长期的龋齿、急慢性牙周炎、急慢性牙龈炎、急慢性口腔粘膜炎等,口腔内有大量的致病细菌在繁殖,分解产生腐败物。散发出了二氧化硫或硫化氢,或其他的腐败味,所以口气酸臭。
2、胃肠疾病型(引起胃肠气上逆而口臭)
病人常有消化性溃疡、功能性消化不良、慢性胃炎等。这些病人消化道内有大量的细菌,消化道的内膜有溃疡,同时,由于这些病人肠胃蠕动能力差,一些食物在溃疡处积存,难以向下排出,长时间淤积而产出废气。同时,正常人的胃气主降,但此类病人胃气不但不能降,反而上逆而形成口臭。例如临床发现,幽门螺杆菌感染者口臭发生概率显著高于未受幽门螺杆菌感染者,因此祛除幽门螺杆菌是治疗口臭的必不可少的一步。
3、便秘口臭
病人便秘严重,长期排便不畅。导致宿便积于大肠,由于排便次数少,排便困难,腹气不通,宿便的酸腐气上行而表现为口臭。
五个方法让你告别口臭
1、每天早上起来和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌头
在你睡觉的时候,恶臭的细菌就有机会占领你的口腔,并且很有会导致令人很恶心的起床口气出现。刮舌器能够在大部分的健康食品店以及药品店里面买到,因为现在已经有越来越多的人开始使用它了。
2、在你刷牙并刮舌头之后,充分地洗口并用清新的凉水漱口
这是重要的一步,被很多人忽视了。当你的口中满是脏的,用过的牙膏泡沫时,没有人会想闻到你的口气。
3、在完成了步骤1和2后,确认你喝了足够多的水,并至少30分钟不要吃喝任何东西
这会完成你整个口腔,喉咙,食管,胃部的清洁过程,这对于睡眠过后的清新口气很重要。
4、避免吃像是大蒜,洋葱,甜食,肉类,鱼,禽类和蛋类这样的食物
这些食物容易引起口臭。新鲜的蔬菜水果对于净化你的整个系统有帮助,从而改善口气。尤其是绿叶蔬菜,对于帮助身体保持清新的口气很有帮助。 试着用咀嚼新鲜的薄荷,留兰香,香菜,或者罗勒带替代口香糖。
5、在你吃喝了任何东西以后(除了水),充分地洗口并用水漱口
每次都这样做,不管白天还是晚上,这样你就能避免不干净的细菌在口中滋生,并引起口臭。用舌头在牙齿表面扫一圈,如果你感到有斑块在生成,就再去刷次牙,并用水充分地漱口,确保你感觉到你的牙齿,而不是斑块。
(责任编辑:莫克豪 )
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