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预防龋齿的原则有哪些

2014-10-22 17:36:17  来源:寻医问药    转载

龋齿在老百姓的生活中已经是很常见的,得了龋齿会受很多折磨,所以在日常生活中,积极有效的预防是关键,然而在进行预防龋齿的过程中,应遵循哪些原则呢?现在小编就为大家详细介绍一下预防龋齿的原则。

预防龋齿的原则有哪些

预防龋齿,除控制住饮食,少吃甜食外,还需要遵循三三制原则。

建议每天刷牙三次,每次刷牙三分钟。这样也能有效保护牙齿免受细菌侵害。

如果中午不方便刷牙的话,养成良好的漱口习惯也可以防止龋齿的发生,每次吃完食物后,都要漱口,将口腔中的细菌排出去。

而对于许多人习惯漱完口后,再将水咽下去的习惯,于静涛表示,这是不科学的。因为漱口的目的就是将口腔中的细菌冲刷排出的一个过程,如果咽下去的话,就等于将细菌流入消化道,影响消化功能。

另外,口腔中的唾液含有蛋白、胶原成分,有黏的特性,因此细菌很容易附着在唾液中,因此,单靠漱口也不能达到清洁效果。牙线、及时刷牙等方法也要综合应用。

上面就是小编为大家详细介绍的预防龋齿需要遵循的原则,相信大家对预防龋齿要遵循的原则有所了解了。为了牙齿的健康,在日常生活中,一定要加强对牙齿的保护,远离龋齿。

(责任编辑:姚晓珠 )

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