古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如何预防口腔溃疡?预防口腔溃疡的方法有哪些?看看下面介绍的预防口腔溃疡的4个方法。
1、正确的刷牙角度和动作
将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,在这顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头医`学教育网搜集整理,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。
刷牙齿的外侧
使用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个都位可重复刷6-8次。
刷牙齿的内侧
刷牙齿的内侧时,仍然是按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,不要只重视刷牙齿的外侧,不重视牙齿内侧的清洁。
2、使用牙线清洁牙缝
小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈,然后将牙线贴在牙面,上下移动,就可以彻底清洁牙缝。
3、选用保健牙刷和含氟牙膏
用保健牙刷刷能有效地清洁口腔,而又不损伤牙齿和牙龈,保健牙刷的刷毛柔软有弹性,刷面平坦,刷头不大,刷毛末端磨圆。在含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合,使牙齿更坚固,有良好的防龋作用。
4、养成良好的饮食习惯
要减少吃含糖食物的次数,是因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。
(责任编辑:陆伟祥 )
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很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳而导致的“文明病”……详细>>
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