秋季上火口臭怎么办 四个步骤成功除烦恼

秋季干燥特别容易上火，而口臭往往伴随着上火出现，其实上火口臭也有不同的类型，胃火、肝火、心火都会引起口臭，那么，秋季上火口臭该怎么办呢？有什么小妙方可以治疗上火口臭？

口腔溃疡介绍口腔溃疡，又称为；口疮；，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、…[详细]病因|症状|治疗|预防搜索：口腔溃疡

便秘介绍便秘（constipation）是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…[详细]病因|症状|治疗|预防搜索：便秘

秋季上火口臭怎么办？

一、消灭胃火治口臭

胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔，这部分人一般都有老胃病的底子在，在中医上说是“平素胃阴不足，津液亏损”，加上起居失度、劳累引起上火；过年期间占数的还是吃出来的实火，“辛辣烈酒，膏粱厚味”，表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ­

既然火气是吃出来的，那么对付也要从吃这个源头上抓起。要多吃粗粮多喝水。不除去胃火，口臭是很难痊愈的。

二、消灭肝火治口臭

典型症状：头痛头晕、睡眠不稳、爱发脾气 ­

经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担，肝火也就随之“点燃”。难怪有些人在长假期间脾气见长，其实跟没睡好大有关系。 ­

还有些肝火会表现为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等。 ­

对于血压高、平时性子就比较急的人，要注意防范肝火来袭。这在中医上被称为“阳气素盛”，尽量不要生气，“怒易生火，易伤肝脏”，会引起肝气在体内堆积，从而导致肝气易结，气血不畅。防肝火，睡眠是很重要的一点，每天晚上12点前尽量入睡，如果做不到不熬夜，那么之后一定要补足睡眠。

三、消灭心火治口臭

典型症状：口腔溃疡、咽痛咽干、失眠 ­

中医说“劳心思虑，过耗其真”，大致意思是太劳心了，就容易伤神。过年期间虽说大部分都是开开心心的，但家中的长者因为晚辈的出现，开心过了头或者操劳家务过了度，就会“心火元盛，神明不安”，也就是上了心火。 ­

心火也有虚实之分，一般来说，其中的虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等，老年人特别是有心血管病的人常有此类症状；实火则表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等，身体健壮的中青年人容易出现。

既然心火大多是因为劳累或是开心过度引起的，那么对付的方法也从这两方面着手。需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。多吃蔬菜水果对控制心火有帮助，辛辣食物、烟酒则要敬而远之啦，多运动。可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。

去除秋季口臭的简单小妙方

1、柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

2、金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

3、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

4、蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

5、牛奶

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

6、茶叶

用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

四个步骤成功去除口臭

第一步：排毒

首先要求将体内的垃圾陈腐都要排干净，避免“胃痞”越来越大，这第一步为口臭之“下排法”。

象大黄等药物具有排毒、排宿便等功效；

第二步：清火

修理肠胃环境，为口臭之“清理法”，槟榔等药物可以清除胃火；

第三步：补气

使得口臭患者清、排而不伤脾胃，既治口臭，又养胃健脾，为口臭治疗之“补养法”。党参等药物具有补气益肾功效

第四步：消痞

枳实等药物直接针对胃痞发挥作用，经现代工艺处理后，可有效突破胃痞之“防护层”，消除胃痞，为口臭之“消痞法”。

因为胃痞是非常顽固的，并且密度很大，不容易去掉，所以要进行坚持治疗。

去除口臭生活小偏方

口臭怎么办？如何去除口臭？去除口臭的生活小偏方有哪些？下面就介绍几种治疗口臭的生活小偏方，一起来看看吧。

便秘介绍便秘（constipation）是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…[详细]病因|症状|治疗|预防搜索：便秘

1、生活小偏方

甘草、香菜可以治疗口臭。取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅（砂锅），放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服5天。取藿香（鲜品尤佳）15克，苍术10克，加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3～4次，至痊愈为止。

2、蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

3、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

4、牛奶

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

5、柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

6、金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5～6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

7、茶叶

用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。