维生素缺乏或引起口腔溃疡

　　大家都知道维生素缺乏容易得口腔溃疡，这是没有错的。专家提醒大家，虽然不是所有的口腔溃疡都是因为维生素缺乏引起的，但是如果维生素缺乏就一定要小心口腔溃疡。

　　多吃水果、蔬菜是医生对每一位来看诊的口腔溃疡患者都会讲的护理注意事项，而之所以“多吃水果、蔬菜”成为口腔溃疡患者治疗口腔溃疡的金科玉律，就是因为医学上认为维生素缺乏容易导致口腔溃疡，而蔬菜、水果中含有丰富的维生素正好可以加以补充。

　　而且医学临床研究证明因为维生素缺乏引起的口腔溃疡是体内缺乏维生素A、B，因此患者需要着重补充维生素A、B，各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外，还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。

　　很多日常生活的烹调行为可能造成维生素的缺乏，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。所以改变原有的烹调方式，才有利于促进口腔溃疡的愈合。

　　不是所有的口腔溃疡都是可以通过补充维生素治愈的，更多的还是作为一种治疗的辅助措施。要想真正治好口腔溃疡并杜绝口腔溃疡的复发，还是要求助于医生，在医生的专业指导下进行治疗才能有效的治疗口腔溃疡并控制其复发。

　　在治疗过程中，为配合医生的治疗，除了补充维生素外，患者还要做到尽量吃清淡的饮食，保持大便通畅，少食辛辣、刺激的食物。并且杜宏宇认为口腔溃疡也是身体虚弱的信号，所以在治疗的过程中，也应注意改善体质，增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些，改变精神面貌，都能对口腔溃疡的治愈起到良好的促进作用。