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【健康头条】 |
艾滋病离我们有多远 |
| 《自然》杂志上刊登我国艾滋病检测报告：我国卫生部统计到2003年底我国有84万HIV感染者，其中8万患者已经艾滋病发病。有关专家预计至2010年我国将有1千万HIV感染者。艾滋病越来越逼近我们的生活。对健康人群加强教育，鼓励其减少高危行为，如输血，吸毒，不洁性行为等，可以使我们远离艾滋病病魔。同时还要加强高危人群的检测和HIV感染者的治疗。 |
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【柯大夫信箱】 |
不吃肥肉为何胆固醇不降 |
问：我的血液胆固醇很高，一年多来虽然严禁肥肉，但胆固醇不下降，为什么？
答：人体内胆固醇有两个来源：近1／3是由平时饮食中摄入，其余2／3则由机体自身合成。如果脂质代谢紊乱，即使严格控制饮食，体内胆固醇合成过多，同样使血胆固醇水平增高。心理紧张和精神压力也可增加胆固醇的合成。另外，膳食热量过高,多余的热量会转化为脂肪，使血脂增高。另外，动物内脏、蛋黄等含胆固醇较肥肉还多，也要适量控制。 |
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【心灵世界】 |
花心但不出轨 |
若把“花心”定义为对情侣之外的异性有好感，几乎可以说“人人都花心”。文化对男女出轨有着双重标准，女人出轨常被视为淫贱，而男性出轨往往只被指责不负责任，有时还成为吹嘘的资本、魅力的体现。
若把夫妻、恋人间的感情比喻为一个账号，平日让对方感到被关心、快乐、被尊重、有价值感的行为越多，越注重“存款”，感情越牢固；反之，攻击、批评、伤害、冷漠等“提款”行为越多，关系越脆弱，出轨的可能性就越高。
出轨对策：花心当前，如何拥有稳固的情感？
首先，选择对的人：爱情的游戏规则是专一，我们最好远离风流成性的人。
其次，培育良好的感情基础：压力、挫折、生活状态的变化、外界诱惑等等都可能对感情造成冲击。我们必须有意识地不断付出，让情感账号充盈，才能留住爱人的心。
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【家庭医生精粹】 |
止呃九法 |
| １．屏气默数１至２０；２．旁人突然提问，让患者回答，或吓唬使其发急；３．屏住呼吸连喝３至４口温开水或凉开水或生姜汤；４．吃白酒浸过柠檬（不要吃皮）；５．用一张软质纸搓成细捻或用棉签送入鼻内捻转引嚏；６．在肚脐上贴张消炎止痛膏；７．向耳侧方向按摩太阳穴，左右各２０次；８．在一只塑料袋内反复呼吸或短暂吸入二氧化碳；９．双拇指按压双侧眶上（即眼眶上方的凹陷）或天突穴（胸骨上窝正中处）；或用右拇、食指按压患者左无名指第一道关节，分别为２至４分钟。 |
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