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家用药枕使用时要注意这些问题

2017年09月07日      家庭医生在线

失眠指的是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等现象,长时间失眠会引发多种疾病,选择一个合适的枕头对于良好的睡眠有非常重要的作用,对此不少人会选择添加了各种中药材的保健药枕,但是这些药枕使用期间需注意这几个问题,否则达不到保健作用,还可能对身体有害。

药枕指的是将药物装入枕中,睡时枕之,通过呼吸植物香气辅助睡眠、缓解疲劳,改善多种疾病,尤其适合头痛目赤耳鸣、项强及颈椎病等患者的保健。目前常见的药枕主要有菊花药枕、决明子药枕、茶叶枕、绿豆枕等,各有什么功效?

菊花药枕:菊花枕主要是将菊花瓣阴干,收入枕中。由于菊花具有散风清热,平肝明目,清热解毒的功效,因此适合有高血压头晕、失眠、目赤等现象的人群使用。

决明子药枕:决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,有清肝明目,利水通便的功效,此外,决明子质地坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩,因此对于头晕、失眠,脑动脉硬化、颈椎病等有辅助作用。

既然药枕具有这么多功效,日常使用时需注意什么?

1、 由于人的头部直接放于药枕之上,开始可能不适应中草药的芳香气味,可在药枕之上放置一层薄棉枕或多放几层枕巾。

2、 夏天天气炎热,睡觉时容易出汗,如果没有注意经常晾晒,容易导致药枕中的药材发霉,导致皮肤疾病的出现。

3、 通常药枕中药物的植物油容易挥发,长时间使用容易导致药效减低,应每三月或半年更换一次。

4、长期使用的药枕容易变形塌陷,不符合人体颈椎的生理要求,因此也需及时更换。

(责任编辑:苏雅婷 )

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文章关键词: 养生 保健 注意事项 药枕

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