古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
听说维生素E可以美容,它具体有些什么作用呢? 我想改善肤质, 吃维生素E有用吗? 看来维生素的美容护肤作用还是挺有名的, 呵呵。 美肤作用是维生素E的作用之一, 当然也是有科学根据的。维生素E, 英文全称Vitamin E, 英文简称VE, 港台翻译为维他命E, 又名生育酚, 或产妊酚,在水果、蔬菜、食油及粮食中均存在,于1988年人工合成成功,现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。
维生素E的作用
1、提高维生素A的作用
2、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;
3、供给体内氧气,使您更有耐久力;
4、和维生素A一起作用,抵御大气污染,保护肺脏;
5、延缓细胞因氧化而老化,保持青春的容姿;
6、是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药,皆可防止留下疤痕;
7、减轻疲劳;
8、加速灼伤的康复;
9、防止流产;
10、以利尿剂的作用来降低血压;
维生素E的美肤作用
1 、维护青春维护美,通过补充适宜的维生素来达到养颜护肤、延缓衰老的目的,是近年来美容潮流中一股清新、自然的时尚风气。
2、保持身体健康的必需营养素,维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。
3、保护肌肤,令肌肤有弹性,维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构,促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性,令肌肤和身体保持活力。
维生素E人体需要量
医学专家认为,维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次。 维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短,这和维生素B、C一样。一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外。一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要。大剂量服用指每日400毫克以上,长期服用指连续服用6个月以上。
(责任编辑:苏雅婷 )
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