古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
维生素c含片是维生素家族中的明星,具有美白和增强免疫力等作用。由于人体不能制造维生素C,而且维生素C在人体内只能停留4个小时,因此每天至少2次补充维生素C。
维生素c含片是维生素家族中的明星,具有美白和增强免疫力等作用。由于人体不能制造维生素C,而且维生素C在人体内只能停留4个小时,因此每天至少2次补充维生素C。
一支香烟可破坏25mg的维生素C,长期吸烟的人更需要服用维生素C。
维生素C有助于:
提高免疫力,预防感冒。
美白肌肤,淡化色斑;促进胶原蛋白形成,令肌肤光滑有弹性。
帮助伤口愈合和组织生长,适合口腔溃疡、炎症、受伤者使用。
保护肝脏免受毒素的侵害,减少烟、酒、药物、环境污染对身体的损害。
促进铁质、钙质的吸收,预防坏血病。
建议人群:
皮肤老化、晦暗、有色斑者,有美白需求者。
免疫力低下,易感冒生病及处于感冒、感染期的人。
缺铁、贫血者,饮食不均衡、新鲜蔬果摄入不足或节食减肥者。
常饮酒、抽烟者(一支香烟可破坏25mg的维生素C)。
工作繁忙、精神压力大者。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
天然维生素c,维生素c是人们身体上必不可缺少的营养元素,除了刻意的去补充维生素c,在平时的饮食之中。详细>>
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