枸杞泡水喝有禁忌

枸杞是一种常见中药，日常生活中可能你也很常能吃到。枸杞泡水喝是很多人都会做的事情，有不少人还把它作为日常饮品。但是你知道枸杞泡水喝也是有禁忌的吗？

你适合喝枸杞水吗？枸杞泡水喝有禁忌

大家都知道，枸杞的营养价值高，对人体有很好的养生功效，但是你知道是否适合喝枸杞水吗？专家指出，枸杞泡水喝有一定的禁忌，以下人群需要警惕；

1、腹泻病人慎喝：即使枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，以免加重病情。

2、脾虚的人少喝：脾虚的人群，如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。

3、阴虚的人少喝：枸杞性温和，用量过度能造成上火。阴虚体质的人，特别是在夏天必须注意用量，喝不对可能会上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

4、高血压等患者不宜喝：高血压患者，或者平常性情比较急躁的人，也是不适合喝枸杞水的，这样的人喝了容易使血压不稳。而枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。

那么，枸杞可以怎么吃呢？

1、枸杞炖羊肉

材料及做法：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。

功效：有固精明目，强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。

2、银耳枸杞汤

材料及做法：银耳30克，枸杞子15克，冰糖适量。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。

功效：具有滋补肝肾、养阴润肺的功效。适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群服用。

3、枸杞菊花茶

材料及做法：枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。

功效：具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。

4、蜂蜜枸杞子

材料及做法：枸杞子20克，蜂蜜20克，以上各种用清水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。

功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。