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生活中常见的降压食物

2015-08-14 10:39:17  来源:寻医问药    转载

对于中老年人来说,高血压是一种很普遍的疾病,当患了此病之后,患者常常出现头晕乏力、心慌等症状,有些人还因此丧失性命。除了药物降压外,其实生活中,有很多治疗高血压的降压食物,下面我们就一起来看一下。

枸杞:可配合菊花一同泡茶饮用,或拌蔬菜炒食、凉拌食用。可养阴补血、益精明目,还有明显的降血压、降血脂作用。

玉米须:每天用开水冲泡后代茶饮,长期饮用能稳定血压,改善症状。可利尿、降血糖、降压降脂。可用玉米须(30克)煎水代茶饮。决明子( 10克)、玉米须( 18克)、 白菊花(6克)。

山楂:适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等。有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂 10 个,捣碎后加冰糖适量,水煎当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃。

三宝茶:可作为经常性饮料。将普洱茶、菊花、罗汉果各等份 ( 各 6克), 三药共制成粗末,用纱布袋分装,每袋 20克。1袋以沸水冲泡10分钟,待温饮服,有降压、消脂、减肥的功效。

鲜芹菜汁:适用于眩晕头痛、颜面潮红、易兴奋的高血压患者。可清热利湿、平肝凉血、降脂降压。将芹菜 250克洗净, 放入沸水中烫 2 分钟,取出后切碎绞汁。每次服 1小杯,每日 2次。

通过上述内容的介绍,常见的降压食物您现在应该了解了吧,专家指出,这些都是高血压患者常见的一些治疗方法,大家一定要注意,饮食对于血压的调控是非常重要的,因此大家一定要注意这一点,利用好这些食物。

(责任编辑:苏雅婷 )

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