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烟酸有哪些作用

2014-07-19 13:48:56      家庭医生在线

烟酸,也就是维生素b3,生活中不少食物都富含烟酸,孕期妈妈也要求额外补充烟酸,以确保腹中胎儿能够健康发育,由此可见,烟酸对人体的作用是很大的。虽然现代人生活水平比较高,各类含有烟酸的食物摄入比较充足,烟酸缺乏的情况比较少,但是依旧会有一些人因为烟酸缺乏而影响到健康。那么烟酸有哪些作用?接下来针对这方面的内容进行详细的介绍。

烟酸有哪些作用?烟酸作为维生素,参与人体内蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢。现在,经济发达、生活水平较高,很少见烟酸缺乏病,但是在食物缺乏和贫穷地区,以及酒精性肝硬化患者,仍见烟酸缺乏病。在烟酸缺乏病的早期表现可不明显,往往有食欲减退、倦怠乏力、体重下降、腹痛不适、消化不良、容易兴奋、注意力不集中、失眠等非特异性表现。当病情进展时,可以出现比较典型的症状,常常以三个英文字母d来描述其症状,即皮炎(dermatitis)、腹泻(diarrhea)、痴呆(dementia),俗称3D症状。

烟酸除作为维生素的作用之外,近来研究发现,服用较大剂量的烟酸可以降低血液甘油三酯、胆固醇,升高好的胆固醇,即高密度脂蛋白胆固醇,因此,烟酸被用于冠心病和动脉粥样硬化的治疗,烟酸和他汀类调脂药联合使用,可以有效减少动脉粥样硬化斑块的大小,但是此时烟酸的使用剂量较大,每日需要服用1-2g才能有治疗效果,大剂量的烟酸是有副作用的,表现为感觉温热、皮肤发红,特别是脸面和颈部、头痛等血管扩张反应;消化道可有腹泻、恶心、呕吐、胃痛等反应,严重时可有高血糖、高尿酸、心律失常、肝毒性反应,使用大剂量烟酸调节血脂时应该听从医生的指导,不可随意用药。

除了上述介绍的烟酸的作用之外,烟酸对人体的作用还有:

1、对现代人来说,烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效绝对不可忽视。

2、促进消化系统的健康,减轻胃肠障碍。

3、使皮肤更健康。

4、减轻腹泻现象。

5、使人体能充分地利用食物增加能量。

6、治疗口腔、嘴唇炎症,防止口臭。

烟酸缺乏可引起糙皮病,此病起病缓慢,常有前驱症状,如体重减轻、疲劳乏力、记忆力差、失眠等。如不及时治疗可出现皮炎、腹泻和痴呆。皮肤对太阳光线特别敏感时,常常是烟酸不足的早期症状。


(责任编辑:苏雅婷 )

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