治疗便秘慎用泻药和开塞露

　　由于现代生活压力大，节奏快，很多人在“方便”方面存在或多或少的困扰。紧张的生活导致紧张的情绪，一旦出现“不便”，人们就寄希望于减肥茶、通便剂、开塞露等这种快速见效立竿见影的药物。在这里，小编为大家整理一下这些速效药物都有些什么副作用。

　　一、减肥茶：减肥茶的通便效果虽快，但这些制品大多为复方制剂，其中不少成分会影响肠道神经，一旦停服后，肠道功能反不如从前。而且长期饮用还会使肠黏膜变色，及损害肠道的蠕动功能。

　　二、中成药通便剂：不少患者认为中药材制成的泻药没副作用，其实大多中药泻剂都采大黄作主药，大黄性寒，长服有损人的脾胃。大黄有刺激大便的作用，但若常用，肠道习惯了这种刺激，便有依赖性，使便秘更趋严重。而且有些疾病如甲状腺机能低下、血压过低者等，都要忌服大黄的。

　　三、开塞露：开塞露具润滑作用，且它有一种高渗透的作用让水分渗入肠腔，进而刺激肠壁黏膜。但医学规管条例约制，塞入肛门内的颈长只能到达肛管，刺激直肠的作用较小，如经常使用，肛管部分对这种刺激越来越不敏感，甚至适应了它而无动于衷。相反肛门却会被滥插开塞露而松弛，后患甚多。

　　便秘的原因不少，只有排除了病理性因素后，才能在饮食和运动等方面自疗。那么，非病理性便秘怎么预防呢?

　　1、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

　　2、避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

　　3、避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

　　4、合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

　　5、养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

　　6、建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。

　　7、及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。