桔梗甘草 润肺护嗓

　　中医《内经》有云：“风为百病之长。”意思就是说风能够引发多种疾病。春天多风且气候阴晴难定，时而阳光明媚，时而细雨绵绵，昼夜气温也相差比较大，在这种季节里面，一不小心就会引起呼吸系统方面的疾病了。所以，在春天里，尤其要注意保护好自己的呼吸道，决不能掉以轻心。

　　有两个润肺化痰效果很不错的中药，能够帮助我们在这多变的季节里呵护好我们的呼吸道，它们就是桔梗和甘草。这两味药是《伤寒杂病论》桔梗汤的代表药。取桔梗3克，甘草6克，用热水焖上20分钟即可饮用。由于味道略甘微甜，喜欢的话可以泡成茶饮随时饮用。此方润肺化痰、健肺补气，实为一春季保养护嗓良方。当然饮用须有度。

　　除了两药相配之外，还可以根据实际情况进行加减用药。如咳嗽不停并伴有咽喉疼痛、咳痰的话，还可以加上一两个胖大海；如果是持续干咳又伴随声音沙哑，就可以搭配玄参、麦冬各3克，一起用热水焖上20分钟饮用。中药用于养生保健是很不错的一个选择，平常生活中不妨一试，但如果打算长期或大量使用的话，最好先咨询一下中医师的意见。