古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
“骑马式坐姿”源自于模仿骑马的姿态,自从第一把马鞍椅在“日内瓦国际发明展”上亮相后,这种坐姿得到推广。使用马鞍椅时,大腿向下倾斜约为45度,两腿之间约为90度,骨盆向前倾斜(使用传统座椅时骨盆向后倾斜),背部几乎能够自然地保持和站立时接近的健康姿势,腰椎自然弯曲。这种“骑马式”坐姿与使用传统座椅时有明显差异,这些差异影响到全身重要软组织和器官的健康。与传统的坐姿相比,“骑马式”坐姿减少对人体新陈代谢的干扰,符合人体工程学原理,能最大程度地降低身体患病的风险。
改善脊椎和背部健康。骑马式坐姿可以使腰椎保持正确位置,有助于缓解椎间盘问题及背部疼痛。该姿势还有助于强健背部肌肉,坐在椅子上可轻松转动身体或伸手取物,绝无风险。
保护生殖系统。采取传统坐姿,久坐会导致生殖器部位压迫,影响血液循环及神经功能,严重时会导致性功能障碍。而骑马式能让身体和大腿保持合适角度,使私处不至于温度过高,避免男性精子质量降低和女性阴道感染等危险。
有益消化系统。当上身姿势改善时,腹部和胃肠道所受压力会降低,消化更顺畅。
塑身。下肢血流改善,可降低浮肿、脂肪团和静脉曲张危险。
猛男之路
男人都喜欢漂亮的女人,因此在男人的心目当中,都希望自己是个让美人倾慕的英雄,但是男人有一些地方一旦被提起就会“软”下来。
男人不能恃着年轻就天不怕地不怕,没有时间做体检?那就做俯卧撑,只要做几下俯卧撑就能知道你哪个位置不行,不相信?你感试试吗?
我没有你想象中那么坚强。离开你以后,我还是爱你,可是不会说出来;我不懂把甜言蜜语整天挂着嘴边,而是放在心里,想你,等你……
男人爱逞强、争强好胜、爱冒险,所以说男人比女人短命并不是一句诅咒,但是有些男人的条件纵非得天独厚,却能长命百岁,尽享齐人之福。
越老的男人越值钱。可男人的“命根子”一旦老了,这个男人立马就“不值钱”了。你的私处开始衰老没有,请留意这些症状。
你是否依然相信一天吃一只营养均衡又健康?错!最新研究发现,每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23%!糖尿病患者更是上升100%。
(责任编辑:王煜 )
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