痔疮
陆钟从没想到自己会得上痔疮，他是教师，每天大部分时间都站立着，而且每天早晚会各有30分钟的运动，平时也爱吃蔬菜水果。他觉得这些习惯不应该会产生痔疮。体检表上写的痔疮让他百思不解，医生说他的痔疮可能是因为缺钙而引起的。
教师长时间处于站立和坐姿，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，影响血液回流，静脉容易扩张屈曲，导致痔疮在教师中的患病率较高。让老师在日常生活中做坐立不安，影响生活质量。
1.饮食调理： 建议教师们多吃纤维素丰富的食品(如：干豆类、蔬菜)，多吃水果。
2.日常保健：如果有了痔疮的症状，如便血、疼痛或脱出等，应及时治疗，以免损害健康。为预防痔疮，教师在课余时间应多做一些体育活动，以减轻肛门直肠部充血。在便后最好用热水坐浴，可以促进局部血液循环，对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。生活要有规律，多进行体育锻炼。体育锻炼有益于血液循环，因此，在下课时可活动双腿或慢跑，周末出去走走放松一下精神、身体，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
