专家表示，高尿酸血症跟饮食的关系比较密切，管住嘴巴，注意饮食和控制体重，加强锻炼，这些生活方式的改变才是治疗高尿酸血症的核心所在。

　　“肠胃运动会”导致高尿酸血症急诊增加

　　目前我国约有高尿酸血症者1.2亿。在临床上，高尿酸血症的高发年龄，男性多为50-59岁，女性于50岁左右，特别是绝经之后。

　　中山大学附属第三医院肾内科博士叶增纯博士说，高尿酸血症发生的原因就是尿酸生成过多，排泄减少。所以，凡是影响血尿酸生成和(或)排泄的因素均可以导致血尿酸水平增加!

　　“如今生活条件好了，很多时候，高尿酸血症都是吃出来的。”叶博士说，“进食高嘌呤食物，如肉类、海鲜、动物内脏、浓的肉汤等，饮酒(啤酒、白酒)以及剧烈的运动都可以使血尿酸增加。”现在进入年底，各大公司的年终聚餐，“肠胃运动会”开始之后，不少高尿酸血症的患者急性发作痛风来看急诊。

　　无症状高尿酸血症更“阴险”

　　正常饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平测试发现，如果男性血尿酸>7mg/dl，女性血尿酸>6mg/dl，即可诊断为“高尿酸血症”。高尿酸血症不是痛风，只有出现以下临床表现时才叫痛风：

　　(1)关节红肿热痛(急性关节炎);

　　(2)肾结石(尿酸性尿路结石);

　　(3)痛风性肾病(慢性间质性肾炎);

　　据有关统计，5%-12%的高尿酸血症患者会发展为痛风。虽然有相当一部分人患有高尿酸血症，但由于没有症状，很多人不以为意。叶博士称，没有痛风发作的高尿酸血症，常常伴发高血压、高血脂、糖尿病、肥胖。而且即便没有症状，“自我感觉良好”，对人体依然危害严重，比如人体的血尿酸每升高1mg/dl。肾脏病的风险增加71%。可以说，这种更有“温水煮青蛙”的危险，身体器官在不知不觉中受到损害。