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爱给肠道“洗澡” 小心结肠黑变

2010-01-04 05:18:55  来源:家庭医生在线论坛    家庭医生在线

  现在市面上确实有很多畅销的排毒减肥产品,宣称可以排宿便,给肠道“洗澡”、它们大多以大黄、番泻叶、芦荟、决明子、虎杖等为主要原料,通过蒽醌类化合物产生的化学刺激,促进结肠蠕动,从而引起排便。这种“排毒”说白了就是人为腹泻,会造成肠道功能紊乱,还可能损伤肠黏膜,如使用频率过繁,最终将导致结肠黑变病。我们在肠镜下可以观察发现,深棕色的蒽醌类化合物及其代谢产物在肠壁上被吸收沉积,最终导致“结肠黑变病”。

  调查显示,结肠黑变病患者不仅大肠腺瘤性息肉发生率较高,更有甚者,大约有20%至30%可并发结肠癌。因此,不建议长期依赖宣称排毒的泻药来通便或者减肥。

  很多都市年轻人因为工作紧张、生活节奏快、饮食结构不合理都有大便不规律的情况。建议可以通过以下两种方式进行改善:第一,平时多吃一些通便的食物,如香蕉、蜂蜜、蔬菜、酸奶等;第二,每天定时排便,即使当时没有便意,也要去洗手间“努努力”,如此坚持一段时间,就会建立起定时排便的条件反射了。

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(责任编辑:常虹 )

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