古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现在市面上确实有很多畅销的排毒减肥产品,宣称可以排宿便,给肠道“洗澡”、它们大多以大黄、番泻叶、芦荟、决明子、虎杖等为主要原料,通过蒽醌类化合物产生的化学刺激,促进结肠蠕动,从而引起排便。这种“排毒”说白了就是人为腹泻,会造成肠道功能紊乱,还可能损伤肠黏膜,如使用频率过繁,最终将导致结肠黑变病。我们在肠镜下可以观察发现,深棕色的蒽醌类化合物及其代谢产物在肠壁上被吸收沉积,最终导致“结肠黑变病”。
调查显示,结肠黑变病患者不仅大肠腺瘤性息肉发生率较高,更有甚者,大约有20%至30%可并发结肠癌。因此,不建议长期依赖宣称排毒的泻药来通便或者减肥。
很多都市年轻人因为工作紧张、生活节奏快、饮食结构不合理都有大便不规律的情况。建议可以通过以下两种方式进行改善:第一,平时多吃一些通便的食物,如香蕉、蜂蜜、蔬菜、酸奶等;第二,每天定时排便,即使当时没有便意,也要去洗手间“努努力”,如此坚持一段时间,就会建立起定时排便的条件反射了。
家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238
(责任编辑:常虹 )
文章关键词:
肠道属于我们人体的消化器官,肠道的健康与否直接影响到人体的健康,身体的毒素主要是通过肠道排出体外,一旦肠道出现了问题就容易导致各种机能出……详细>>
不要只记得脸蛋和身体的Spa,其实肠道同样需要做Spa,也要定期得到护理,肠舒才能人美。在此,专家特别为我们提供令肠道健康清洁并恢复年……详细>>
结肠黑变病是一种可逆性病变,随着相关药物的停用,结肠黏膜的色素沉着可能会逐渐消退,从而避免结肠癌变的可能。详细>>
苹果中的"果胶",这是一种水溶性食物纤维,能起到清洗肠道的作用。我们还曾记得风靡过的"苹果减肥餐",就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整……详细>>