出现4症状当心是直肠炎发作 注意饮食可缓解

由于现在社会给人们的压力越来越大，生活节奏不断加快，很多人都患上了直肠炎，因此，人们想知道直肠炎的症状表现有哪些？日常生活中该如何预防呢？

4症状当心直肠炎

1、消化不良。自己的胃肠笑话问题就和直肠炎有关系，为非特异性症状，主要见厌食，上腹部饱胀感，恶心呕吐，嗳气吞酸等。

2、腹泻。很多的肛肠疾病也能引起腹泻，常常反复发作或持续不愈，轻者每天2~5次，重者 20~30次，粪便性质个体差异极大，软便，稀糊状、水样、粘液便不一，但大便以粘液脓血便多见，有的表现为痢疾样脓血便。

3、腹痛。当直肠炎出现了腹泻的时候，一般患者在腹泻的同时还会伴有腹痛症状，腹痛则腹泻，腹泻后疼痛减轻。疼痛多以胀痛为主，多为固定，多局限在左下腹或左腰腹部，持续隐痛者也不少见，轻者多无腹痛。

4、便血。在所有的肠道疾病都有这样的表现，直肠炎和结肠炎都会便血，是主要症状之一，轻者血液附于表面，重者鲜血下流，以至休克。

7个饮食原则需注意

1、少食多餐，每日进餐定时定量不过饱。若有条件，最好少量多餐，每天5到7餐。

2、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

3、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

4、禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

5、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

6、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。

7、进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。

四款食疗方可常吃

百合粥：芡实、百合各取适量。上两味药放入米粥内同煮成粥，主治脾虚泄泻。

紫苋菜粥：取适量的紫苋菜，白米，先用水煮苋菜，取汁去滓，用汁煮米成粥，晨起做早餐服之。

银花红糖茶：银花30克，红糖适量，泡水饮用。

健脾止泻糕：鲜山药、赤小豆，芡实米、白扁豆、茯苓、乌梅、果料及白糖均取适量。制法：赤小豆成豆沙加适量白糖。茯苓、白扁豆、芡实米共研成细末、加少量水蒸熟。鲜山药去皮蒸熟加入上粉，拌匀成泥状，在盘中一层鲜山药粉末泥，一层豆沙，约6-7层，上层点缀适量果料，上锅再蒸。乌梅、白糖熬成脓汁，浇在蒸熟的糕上。分食具有健脾止泻之功效。