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糖尿病性便秘会带来哪些危害?如何调理糖尿病性便秘?

2017年08月20日      家庭医生在线

排便不顺畅,肚子总是胀胀的,想要大便又拉不出来。这是很多糖尿病患者的感言,自从得了糖尿病,很多的患者都反应自己出现了便秘的症状,但是这只是简单的便秘吗?其实不是,因为糖尿病性便秘不单止只是便秘,浭是会通过便秘导致我们其他的并发症的出现,那么糖尿病性便秘会带来哪些危害呢?为什么会出现糖尿病性便秘?我们该怎么办?

糖尿病性便秘会带来哪些危害?

便秘不但使病人痛苦,还会给病人造成心理负担,影响病人情绪,使胰岛素的对抗激素(如肾上腺素、肾上腺皮质激素、胰高血糖素等)分泌增加,成为血糖升高的诱因。有研究显示,人在用力排便时,血压水平较平时可翻一番。而许多病人收缩压可一过性达到200毫米汞柱以上。糖尿病患者多有视网膜微血管瘤或新生血管,瞬间的高血压可造成血管破裂,引起视网膜出血,导致失明。相当多的糖尿病患者伴有冠状动脉和脑动脉硬化,便秘可造成血压急剧升高,出现急性心肌梗死、脑出血。据法国统计,在住院病人中与便秘有关的死亡人数每年达9万左右;在患有糖尿病、心脑血管疾病的住院病人中,发生便秘者几乎占一半。因此,必须积极地治疗便秘。

糖友便秘主要有4大原因

第一,高血糖下自主神经系统病变引起:糖尿病患者在长期处于高血糖状态下,容易引发一系列植物自主神经病变,在消化系统上可表现为胃肠蠕动减慢、排空延缓、胃结肠反射消失,直肠-乙状结肠传输时间明显延长,从而引起便秘。而且高血糖还易引起体内脱水而出现大便秘结,造成排便困难。另外,糖尿病时由于代谢紊乱,蛋白质呈负平衡,也可致腹肌和肛周肌肉张力不足,排便无力而引起便秘。

第二,饮食不合理:糖尿病患者在饮食上有所禁忌,难以保证低盐低脂低糖而又含有充足膳食纤维的饮食结构,再加上不少的糖尿病患者在饮食控制存在有认识上的误区,这不能吃、那也不敢吃,饮食量少或食物吃得过于精细,或者是为控制血糖而严格限制水果的摄入等,再加上有些老年糖友年龄大了,咀嚼功能也稍微减退,他们常会选择一些缺乏膳食纤维的精细食物,这些都可使肠道反射性蠕动减弱而导致便秘。

第三,药物的影响:有些糖友在出现便秘后,往往喜欢自己去购买通便药,长期使用不当的刺激性泻药后,可对胃肠粘膜造成损害,使肠壁敏感性降低,排便反射受到抑制,从而出现反复便结,更加加重了便秘。

第四,负性精神的刺激:有些患者在得知自己患了糖尿病后会出现焦虑、恐惧、抑郁等负性情绪,再遇到便秘时,又更是变得烦躁不安,这些负性情绪可使肛管压力升高,内括约肌反射活动增强及失弛缓,增加盆底肌群的紧张感,从而引起排便肌肉不协调运动而加重便秘。

糖尿病患者怎么调理便秘?

每天早饭前服用几块洗净的核桃仁,或闲时随嚼,也可用豆浆一类滋补饮料冲服。

韭菜炒虾仁,阳虚便秘表现为大便干或不干、排出困难、面色白、手足冷凉、喜热怕冷、腹中冷痛,并舌淡苔白、脉沉而迟者,可食用。

喝些紫菜汤,多放香油,年轻女性服用不会发胖

用无花果泡水喝,也有一定疗效!

郁李仁粥,气虚便秘者表现为大便干结或便质不硬但临厕努挣无力、面白神疲、倦怠乏力,并舌淡苔白、脉虚弱者,可食用。

菠菜粥,用料:鲜菠菜100克、粳米100克。制法:先将菠菜洗净放滚水中烫半熟,取出切碎,粳米煮成粥后,放入菠菜,煮沸食用,1日2次。

多食用纤维素丰富的蔬菜,如芹菜、丝瓜等。

适当吃一些瓜果及“产气”食物,如豆腐、笋、萝卜等,都可以促进肠蠕动,利于通便。

物理疗法

糖尿病便秘患者可以进行自我按摩,以肚脐为中心,从里到外顺时针方向按摩36圈,再从外到里逆时针方向按摩36圈,每天做3次。

合理运动对便秘有很好的治疗作用,可采取散步、打太极拳、练五禽戏、八段锦等,长期坚持,必然能改善胃肠功能。

除一般全身运动慢跑外,便秘者应重点加强腹肌力量的锻炼,如收腹抬腿、仰卧起坐等。平时可多做下蹲与屈髋压腹动作,以促进肠蠕动。

药物疗法

针对糖尿病患者这一特殊群体,可以服用“利,动”乳果糖口服溶液来进行治疗。乳果糖基本不被人体吸收,治疗便秘剂量下糖尿病人可以放心服用。对人体安全无刺激,非常适合糖尿病患者服用。

注意事项

糖尿病人大多阴虚,从西医讲,和糖尿病造成的胃肠功能减弱等有关。

治疗便秘首先应该少吃辛辣刺激食品、油炸、烧烤、烟熏等食品,多喝水以及吃些水果。

(责任编辑:詹远 )

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