家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 肛肠 > 肛肠疾病 > 便秘 > 正文

便秘的人排便要注意什么?

2017-08-04 15:13:31      

便秘的人排便要注意什么?

1、养成定时排便的习惯。排便动作本身是一种反射性活动,是可以建立条件反射的。只要坚持定时排便一段时间,即可逐渐建立起排便的条件反射,形成习惯后就能定时顺利快捷的排出大便了。

2、经常忽视便意或强忍不便,粪便应按时排出而不得排出,在肠道内滞留过久,则变干燥而造成便秘,同时久而久之也会使直肠感受粪便的功能下降,引起直肠性便秘。

3、排便时精力集中,克服大便时看报纸、小说或听广播等不良习惯,尽量缩短排便时间,但也要保证有能排净大便的足够时间。

4、不要一出现便秘就滥用泻药。因为滥用泻药会干扰或破坏胃肠道的正常活动和吸收功能,经常滥用泻药反而易形成顽固性便秘,或造成腹泻、大便失禁等。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

老年人便秘吃什么最快排便

多吃一些里边含纤维素高的一些食物,比如像蔬菜,大豆还有一些新鲜的水果,这些对便秘的治疗是有很好的帮助的,不要吃一些硬果还有干果这类的东西……详细>>

便秘怎么快速排便

便秘是一种常见的肠胃问题,它可能会导致腹部不适、腹胀、恶心等症状。为了缓解便秘,有很多方法可以帮助你快速排便。以下是一些可能有用的方法:详细>>

吃什么食物可以促进天天排便?当心这些便秘的饮食误区

便秘是我们生活中一种常见的疾病,也是一种比较烦人的疾病。但很多人并不知道,便秘除了因为无法排便或排便不畅引发的令人难受和焦虑的感受外,还……详细>>

便秘容易长肚子 治便秘九大偏方帮助排便

现在很多人都会有小肚子,小肚子的发生的一个原因是由于长期久坐不运动导致肚子的脂肪堆积,另外一个原因就是长期便秘,没有排出的宿便,在肚子里……详细>>

常见关于便秘的饮食误区,怎样的运动方式有助排便?

便秘是我们日常生活中比较常见的一种消化系统的肛肠疾病,主要是人体的消化功能以及肠道的蠕动能力下降导致,很多时候便秘不是特别严重我们都不需……详细>>

  • 邝小枫

  • 陆枫林

  • 诸葛宇征

  • 王友凤

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]