肛裂的调养要从吃开始

肛裂是一种常见病，在肛肠科疾病中发病率排名第二，仅次于痔疮。因为肛裂症状与痔疮相似，所以普通人不易区分。患者以20岁左右的青壮年最多，儿童也可发生，老年人少见，且女性多于男性。由于肛裂患者常伴有便秘，因此总想着吃泻药来帮助自己排便，其实这是错误的想法。

肛裂病人切勿滥用泻药

肛裂病人的调养首先是保持大便通畅和柔软，大便应1至2日一次，若4至5日一次者，由于粪便在结肠、直肠内停留时间长，水分被重复吸收，容易干燥秘结，1日数次者，则会因排便刺激加重疼痛和损伤，所以应每日排便1次，粪便以不干不稀为好。

另外，肛裂病人绝大多数都伴有习惯性便秘，经常服用果导、大黄等泻药，这些泻药都有泻后引起便秘的副作用，以致肛裂越来越重。防止便秘不能依靠泻药，要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食、五谷、粗食、果肉、蔬菜，尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物，忌用或少食刺激性饮食，如白酒、黄酒、辣椒、生蒜、葱等，这些饮食可以导致便秘并使肛门直肠部充血明显，诱发或加重肛裂。

肛裂的调养要从吃开始

肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘。苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，应每日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激，促进创面愈合。芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能润肠通便，肛裂患者应适当多食用。 肛裂患者应忌食或少食刺激性饮食，如白酒、黄酒、辣椒、生姜、蒜、葱等，这些饮食可以导致便秘，并使肛门直肠部充血明显，诱发或加重肛裂。