警惕：痔疮往往是“憋”出来的

痔疮是一种常见的肛肠疾病，形成痔疮的原因很多，经常憋大便，也是痔疮形成的另一种原因。其实，痔疮是“憋”出来的，这是一个非常常见的现象，很多时候也是迫不得已，不能自己的时候都不得不憋。当事情和便意发生冲突的时候，一般情况下人们通常是选择以事为先，能忍就忍，憋不住了再去厕所。其实在医学上分析，这类情况会造成严重的后果，小便严重的能够憋出尿毒症。大便可以“憋”出来便秘和痔疮。

当人有便意的时候就是肠道里发出的排便信号，这个信号发给大脑神经然后通过神经传输给我们一个排便的意识，告诉我们要去厕所大便了，但是就像上面所提到的，总是有了便意因为工作或是急事等等其他的情况而不及时去厕所排便的话，这个信号就会自动减弱，时间长了肛门的敏感度就会逐渐的减弱，养成习惯了大便就不易排出。滋生了顽固性的便秘，长期便秘就会滋生痔疮。

如何有效预防痔疮

1、不要久蹲厕所

久蹲厕所的不良排便习惯也是诱发痔疮的最常见原因。有的人习惯在排便时看书，时间十分长。专家提醒，蹲厕所时间的长短与痔疮的发生有明显的关系。有统计显示，蹲厕超过20分钟者，痔疮发病率可达90%。

2、少吃辛辣食物

经常食用辛辣、燥热之物，还有过量饮酒等都会对肛门形成刺激，影响静脉血液回流，导致痔疮的发生。

3、不要久坐久站

由于职业的需要，经常久坐或者久站，还有长时间保持固定的体位，这些姿势会导致血液循环的障碍，血液淤积，从而诱发痔疮，所以办公室文员、司机、教师等人群都是痔疮的高发人群。