饮食不合理会导致结肠癌 膳食纤维可预防结肠癌

不良的饮食习惯容易导致很多疾病的出现，结肠癌就是和我们饮食有很大关系的一种疾病，作为一种癌症，并不是容易治愈的，但是如果我们能够在平时生活中多注意自己的饮食，就能够很好的避免疾病，预防疾病。

饮食不合理是导致结肠癌的主要原因：

专家解释说，长期食用高赘肉饮食和纤维素不足是导致结肠癌的主要发病原因。饱和赘肉酸的饮食可增加结肠中胆汁酸与中性固醇的浓度，并改增大肠菌群的组成。

胆汁酸经细菌作用可天生致癌物质，固醇环也可因细菌被芳香化而形成致癌物。实践经验表明，结肠癌是可防可治的。平衡膳食、多吃高纤维食用品有助于人们阔别结肠癌。

生活中，不少人以为只要多吃鱼、虾、豆类、水果和蔬菜，就一定是科学防癌的饮食，实在一种或某一类食用品的营养成分，不可能完全符合人体对营养的全部需要，任何单调的饮食模式或偏食习惯，都会造成一些营养素过剩和另一些营养素的缺乏或失衡，恶果之一就是诱发癌症，所以均衡饮食十分重要。

结肠癌有哪些并发疾病？

当肿瘤发展到一定阶段，特别已经引起梗阻时才会引发一系列症状。包括：虚弱、乏力、贫血、不明原因的体重下降、持续性腹痛、黑便或鲜血便、大便习惯改变等。直肠癌可局部侵犯膀胱、阴道壁或周围神经，导致会阴或骶骨疼痛，但这些症状在晚期发生。

结肠癌容易与哪些疾病混淆？

结肠癌应与炎症性肠病、肠结核，结肠息肉病等相鉴别。

膳食纤维能够有效预防结肠癌

膳食纤维对于大肠癌的预防是有很重要的作用的，临床上它的作用是其他营养素所无法替换的。缺乏膳食纤维，粪便在肠道内停留时间会延伸，造成肠道对废物再次接收，导至粪便中的引发癌症物长时间刺激肠壁。

因此，纤维素被称为肠道的干净工，它就像一把小刷子一样，增进肠道蠕动，清洗肠道内的垃圾和废物，减少肠道引发癌症物的停留时间，从而下降大肠癌的病理变化危险。

那么，多少克新鲜水果、蔬菜才含有30克膳食纤维素呢？通常来说，大约等同于10个苹果、 19根香蕉、4斤芹菜、6个番茄等。显然，要想达到这样的摄进量，通凡人很难做到。不过，多食富含纤维素的食品，即便达不到标准量，对大肠癌预防患者护理也会起到很主要的作用。

另外，玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮食品纤维含量较多；蔬菜中的胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高能食品。红薯之所以被称为抗癌食品的冠军菜，也正是这个道理。因此，要多食用薯类、鱼类及豆制品，特别是五谷杂粮，如麦类和保麸面粉等纤维素高的食品，都有利于预防结肠癌

水果、蔬菜以及一些谷物类食品，这些都是富含膳食纤维的食物。我们在平时的生活中一定要注意多食用含有膳食纤维的食物。当然文中也提到，单靠饮食是无法达到国内标准膳食纤维的标准的，大家也可以通过药品补充。