产生便秘的原因大揭秘

　　便秘对于女性来说，影响是非常大的。便秘会使女性的皮肤变得暗淡，脸上易引起痤疮，这都是由于体内的毒素一直很难排除所导致的。那么便秘的原因究竟是什么呢?我们一起来看一下。

　　(1) 不合理的饮食习惯致饮食中水分不够或纤维素摄入量不足，使得粪便形成后，不能刺激肠壁反射性地引起直肠蠕动，使粪便在肠道内停留时间延长，粪便干燥，难以排出;

　　(2) 运动量不足，因疾病影响或医源性制动以及药物影响而引起肠蠕动迟缓;

　　(3) 长期服用缓泻药物造成药物依赖，一旦停止则可能发生便秘;

　　(4) 器质性的改变：如肠梗阻、神经系统疾病、全身性的疾病及肛周疾病常可导致便秘;

　　(5) 年老体弱，排便无力：年老体弱者、久病卧床、产妇孕妇，以及活动过少的人，常因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力下降，腹压降低，使排便动力不足，导致粪便不易排出，发生便秘。

　　(6) 活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

　　(7)、神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

　　(8)便秘常见的原因4、良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

　　便秘是一种症状，一种排泄困难的表现，不是一种疾病。所以只要平时多多注意,好好保养就行了。

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