我是一个普通的女孩，可是，却一直被一种“不普通”的行为困绕着，并深受其害。那就是我竟然对“吃”上瘾！因为这一怪癖，我的体重是一天天增加，工作业绩却一天天下降。这让我痛苦不堪。因为在以前，凹凸有致的身材一直是我保持自信、赚取别人羡慕目光的资本。然而现在，“贪吃”使我成了一只笨拙的“母鸡”。

　　上大学前，我是一个正常的女孩子，而且是一个优秀的女孩子。从小到大，我的生活一直都是一帆风顺，因为聪颖、勤奋，我各方面表现在同龄人中一直都很突出。在师长的宠爱和同学的羡慕中，我养成了不服输的性格，凡事都争强好胜，不甘人后。在这一性格驱使下，我越发勤奋，做事也很少有失败的时候。

　　可自从上了大学，阳光就不再那么慷慨地照耀在我身上了。我被别人的光彩淹没，逐渐沦为平庸。我开始有了烦心事，开始对自己不满。情绪也变得越来越不稳定，我时常觉得有一股悲愤的情绪在我心里左冲右突，于是常产生要哭的冲动。

　　现在想来，对我打击最大的一件事，或许就是诱发我对吃“痴迷”的导火索——大一下学期那次竞选。学校每年都要组织几位优秀学生到日本学习一星期，那次学校给了大一学生一个名额。了解到评选活动以演讲的方式进行，最后结合演讲的表现和平日的学习成绩来选定3名候选人的时候，我决定试一试。

　　竞争很激烈。每一个参加竞选的同学都很优秀，但我觉得自己一点也不比他们逊色。3分钟的演讲，我把自己的水平发挥到了极致。阵阵的掌声也使我看到，自己是参加竞选的同学中表现最出色的一个。 可结果是：我落选了！令我不服气的是，被选上的3个人当中，有一个男生演讲得并不好，毫不掩饰地说，比起我来差远了，可他居然被选上了！结果公布后，我鼻子酸酸的。回到寝室，我就哭了起来。我越想越觉得自己很失败，为什么自己平日里的学习成绩就比不上那个在演讲中表现很差却被选上的男生？为什么老师那么重视学习成绩却不看综合素质……那种不被人认可和重视的失落感使我的心越来越空虚。

　　痛哭了一场后，我昏睡了很久。醒来时，已是傍晚，屋子里的光线很昏暗，同寝室里的人都各自忙自己的事情了。一个人呆在静悄悄的寝室里，我觉得生活是那么的无聊，于是想找点事情做，可又觉得心里闷闷的，做什么也提不起劲儿来。目光落在床头的饼干盒上，我就顺手拿了过来，坐在床头一块一块地吃着饼干，脑海中还在不停地回放竞选时的情景。当伸进盒子里的手摸了半天什么也没摸着的时候，我才发现，半盒饼干已经全被我吃进了肚子。而此时，心情似乎好些了，情绪也没有先前那般烦躁和低落了。我平静了一下心绪，收拾了书包去阅览室上自习。

　　可能就是从那时起，我时常把悲愤和无聊的情绪宣泄于各色零食中。尽管那一刻我并不觉得饿，可似乎有一种无形的力量在催促着我——“吃点零食吧”。考试成绩不甚理想，我把自己关在屋子里大嚼饼干；和同学闹矛盾了，我抱回一堆面包，不吃完决不罢休；一个人逛街，看着别人三三两两的很开心，就不停地嚼口香糖、吃瓜子……渐渐地就养成了习惯，只要感觉无聊和压抑，我就会找东西吃，而且一旦拿到东西就吃个不停，一通胡吃海塞……

　　因为频繁而大量地进食，而且吃的都是一些诸如面包、饼干之类高热量的甜食，我的身体很快就像面包一样膨胀起来。放假回到家，谁见了我都惊讶地说：“你怎么胖成这样？！”想着从前人们对我的赞美，我真的是又后悔又恼怒。后悔的是不该吃那么多对身体无益的东西；恼怒的是明知道不可为，却就是管不住自己的嘴。我也曾无数次地下决心要痛改前非，也试过很多办法：狠狠地打自己，饿着自己一天不吃东西……可是，每当产生想吃东西的欲望却又拼命抑制自己时，我的心里就会觉得空荡荡的，情绪也会变得一刻比一刻烦躁。我觉得自己就像毒瘾发作一样，身体难受，心里更难受。每次到最后，我都会向欲望“投降”，而这时，“吃瘾”竟因为压抑而变得更加强烈，结果会有更多的东西被我吞下肚。

　　我曾跟要好的朋友说起过自己的苦恼，可他们都不理解，觉得我实在没有必要为这个苦恼，这根本算不上不正常，只不过有点馋而已。他们不会理解，这怎能仅用一个“馋”字来解释？在我眼里，那些勾起我吃的欲望的东西根本算不上美味。吃东西的时候，我没有丝毫解馋的快感，有的倒是发泄的快意、解恨的快意。这难道不是病态吗？ 参加工作后，我越发为此苦恼了。随着工作压力的增大，暴饮暴食越发频繁了，也越发成为我无法战胜的心病……

　　点评：

　　程云这种没有饥饿感却“贪吃”成瘾的举动，绝非一个“馋”字就可以解释的。她的非正常“吃”有两个特点：一、生理上没有饥饿感和食欲，却偏要吃个不停，而且控制不了；二、越是在压抑、空虚的时候，“贪吃”表现得越明显。由此，我们可以推断出，程云表现出的是心理饥饿。

　　产生心理饥饿的原因，大致有工作压力太大、对新环境不适应、人际关系紧张、失恋、对前途感到迷茫、自立能力太差……具体分析程云产生心理饥饿的原因，主要有以下几个方面：一是成长过程中缺少挫折教育。读大学前，她的生活一直是一帆风顺，从而使她形成“蛋壳”心理，即看起来坚硬，实则很脆弱，经不起一点打击。二是她的性格缺乏弹性——不服输、争强好胜、追求完美。她认为自己不属于平庸之人，应该处处出类拔萃，心理自然失衡。

　　要遏止心理饥饿，首先，客观评价自我，要优化自己的性格，要允许自己有失败，接受“山外有山，楼外有楼”的现实。其次，把自己的生活安排的丰富多彩，使自己没有空闲的时间去烦躁和空虚，这既转移了注意力，又调整了情绪状态。还有，可以多交一些性格活泼的朋友，受他们的情绪熏染，使自己的心绪乐观，心胸逐渐开阔。

　　总之，心灵的满足不能靠食物来填充。只有生活充实了，心灵才会不再空虚，心理饥饿也就远离了我们的生活。