我和丈夫是在2004年底结的婚，他与朋友合伙经营一家电脑耗材店。虽然日子过得平平淡淡，但总算和睦。我本来应该满足的。只是，我和丈夫的夫妻生活十分乏味。他一贯保持他“霸权主义”的作风，从不顾及我的意愿，常常是在我睡意朦胧的时候与我做爱，然后，就倒头大睡起来，也不问我的感觉。在这事上，我渐渐失去了兴趣，对自己也失去了信心。

　　2006年7月，我遭遇了车祸，右腿被撞伤。丈夫怕我一个人呆在家里寂寞，就为我组装了一台电脑。也就是在这段时间，我迷恋上了上网聊天。“豪侠”是我去聊天室的第一个对象。我们聊得十分投机。他是一个浪漫而多情的男人。每天，我都能收到他情意绵绵的E－mail，或是一张心意卡片，或一首情歌。我在不知不觉陷入了他的情网。

　　豪侠告诉我，他是一家公司的部门主管，妻子长得很漂亮。只是，他感觉生活缺少了一点什么，所以才走进网恋。我也如实地告诉他，我们是同病相怜。他动情地说：“因而，我们才能够惺惺相惜呀。”

　　相识两个月之后，他约我见面。为了见他，我精心把自己打扮了一番，还特意买了一套新衣服和内衣。尽管我的内心充斥着一种犯罪感，但仍抵挡不住那份甜蜜的诱惑。整个夜晚，我一直在幻想与他见面的情景：他长什么样子？见面后，我们会怎样……

　　第二天上午，我如约来到“梦幻”茶楼。在门外的花园旁，我遇见了等候已久的豪侠。在他面前，我感觉自己像刚步入洞房的新娘一样羞涩、忐忑。我也能够感觉他内心一定在为我的美丽而惊叹。他带我走进一间装饰古朴而典雅的包间。我俩相对坐下，他一直用激情的目光注视着我。突然，他一把握住我的双手，近乎狂热地说：“馨儿，你知道吗?这些日子我想你想得都快发疯了……”接下来，我就像着了魔一样，体味他给我带来的那种酣畅淋漓的感觉……

　　从“梦幻”茶楼回来，我陷入深深的自责中。我害怕面对丈夫关切的眼神。丈夫除了那件事情外，在别的方面都是称职的。而我竟为了一时的痛快，背叛了丈夫。我为自己的肉体出轨而感到可耻。尤其是夜间当丈夫把我紧紧拥在怀里的时候，我就会紧张得浑身冒汗。我痛悔自己的行为，我把自己关在家里，害怕见到熟悉的朋友。我更换了手机卡，把QQ也从电脑里删除了，我强迫自己忘掉最近的一切。

　　有时，我想把这段可耻的经历向丈夫坦白，并乞求他的原谅。但是，我又担心丈夫知道后不肯原谅我。尽管这件事情过去很长时间了，但每天我都生活在惶惶不安中……

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　襄樊 席女士

席女士：

　　从席女士的经历能够看出，问题就出在丈夫在为她提供物质生活保障时，忽略了妻子在生理上的需求。性生活的和谐,是需要夫妻双方共同来营造的,任何一方只为满足自己需要，而不顾对方感受的行为都是不合理的。她丈夫这种略显自私的性行为,是造成她出轨的重要因素。

　　从上述文中可以看出，席女士对丈夫的感情和家庭还是很珍惜的。只是因为没能抵御住一时的诱惑，而将自己推入一个自责的深渊，并背负上沉重的心理枷锁而不能自拔。作为席女士，首先应该减轻自己内心的“罪恶感”，因为这一生谁也不能够保证自己不犯一次过错，可将此作为教训，把心中的负罪感转化到对丈夫的爱和关怀，对家庭生活的经营上面去。

　　另外,她应该放下那种羞怯心理,能够与丈夫坦诚交流自己在夫妻生活上的感受和不足,使丈夫能够觉醒，然后再寻找一种和谐的方式。只有这样,才能够从根本上解决夫妻内心隐含的隔阂，增强夫妻感情。

　　她还应该从封闭的心境里走出来，多与以前的好友聊天,培养自己广泛的兴趣，譬如看书、听音乐、做健美操等等。在上网的时候，尽量避免与一些异性朋友做一些嗳昧话题的交谈。当然，席女士还应该清楚一点，有些时候两个人的感情，保持一个善意的秘密还是应该的。（专家：席保玲）