万一不幸被绑架，应该怎麽办？

　　1、心理建设最重要：

　　A、保持冷静与警觉，切记求生的信念与逃脱的准备。

　　B、以美好的具体期待减少身心痛苦。

　　C、主动技巧地与绑匪沟通，争取存活的时机与空间。

　　D、尽量进食与活动，维持良好体能状况。

　　E、激发提醒绑匪：人质是个人；以避免伤害。