功夫不负有心人，我终于考上了大学。毕业后分配到北京，条件好了，我就把父母接了过来，一家人终于过上了好日子。然而母亲患了多年的骨质疏松症却日益加重，我看在眼里，痛在心里。

　　经过咨询，医生告诉我，人到中老年，特别是绝经后的女性，雌激素水平大幅度下降，骨钙释出增加，骨头里的矿物质——主要是钙质，每年以１％以上的速度开始流失；再加上中老年人由于消化系统功能退化，吸收能力下降，造成钙的主动吸收减少，因此骨质的分解超过生成速度，最终导致骨质疏松症的发生。缺钙，是引起骨质疏松的重要因素，中老年人补钙对健康很有好处，女性就更要强调这一点了。补钙最简易的方法是调节饮食，平时应多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、海产品、绿叶菜等。但老年人肠道对钙的吸收能力只及年轻人的１／３，加上老年人的饮食往往量偏少且单调，单从饮食中摄取钙质显然不足，有必要在医生指导下服用钙剂。

　　听了医生的介绍，我有些犹豫，因为母亲服用的钙剂品种不计其数，不但效果不好，而且还经常便秘、胃痛，母亲都已经得了“恐钙”症了！

　　医生得知我的顾虑后，给我做了一番详尽的解释。原来，母亲服用钙剂后出现的那些胃肠道反应，有可能是由于无机钙的副作用所致。医生建议母亲服用有机钙试试，他说有机钙含量低，吸收较好，刺激性相对较小。临走时，他还提醒我，应对母亲加强防跌、防碰、防绊、防颠等保护措施，目的主要是预防老年人的骨折。此外，在安全的条件下，让母亲适当做些户外活动，多晒晒太阳，以促进钙的吸收和利用。

　　抱着试一试的想法，我买回几瓶乐力氨基酸螯合钙。由于不知道效果究竟如何，我谨慎、认真地观察母亲有无不良反应。一段时间后，母亲不仅没有出现便秘的症状，而且精神也好多了，上楼也有力气了，腰腿疼痛也不那么严重了，我心里真有说不出的高兴和感激。